正确的演奏姿势，除了外形的美观外，更主要是会对演奏的音色、音质、音准及表现力器很大的主用。就初学者而言，一定要主意培养好的演奏姿势，这是关系到你能否成为一位优秀家的重要基础之一。

竹笛演奏无论是坐式还是站式，都必须自然挺胸，腹略微收缩，双目平视，使呼吸道有良好的运动条件。站式的演奏比坐式的要求想对要高一些。站式双脚的位置很重要。双脚分的过开，会使上身处于不自然，腹部的控制力及着力点会受到影响。反之，双脚过于靠拢则会影响演奏时身体平衡。持笛为右的，应左脚在前，成开步丁字形（或呈小人字，右脚或左脚向前半小步）；而持笛为左的则相反。

站式持笛子姿势

在初学者身上，演奏姿势通常会出现这样一些错误状态：

（1） 头歪：这样容易造成喉部肌肉的紧张，吹奏时（俗称杂音），影响音色和控制。

（2） 耸肩：耸肩是及其有害的毛病，它会影响整个呼吸及造成各部位的紧张。

（3） 笛尾太高或太低：这样对风门与吹孔的角度会有影响，总裁唇部轮匝肌肉用力不均，影响控制。同时也会造成左右臂肌肉紧张，不能持久演奏。

（4） 吹孔太向内、向外侧：这样会出现音强不起来、又弱不下去的现象，不利于音量与音准的控制。应将口风与吹孔形成90度直角。

（5） 吹奏时曲背低头或过分地挺胸抬头：这二者都会影响运气和气息的位置。