株洲晚报 记者/马文章“自己的社会实践经历不丰富，根本不清楚该写些什么投了不少简历，基本都是石沉大海……”8月23日，看到同寝室的室友收到了企业回函，应届毕业生张晓敏（化名）还在为制作简历而纠结，下面我们就来说一说关于求职简历写些什么?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

求职简历写些什么

株洲晚报 记者/马文章

“自己的社会实践经历不丰富，根本不清楚该写些什么。投了不少简历，基本都是石沉大海……”8月23日，看到同寝室的室友收到了企业回函，应届毕业生张晓敏（化名）还在为制作简历而纠结。

近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1500余名受访者进行的一项调查显示，超过7成受访者在简历制作上存在困扰，93%的受访大学生表示需要简历制作方面的指导支持。此外，株洲人社“云上指导·职为你来”首期“云诊室”开播，吸引了2000余名听众互动，其中有300余名求职者正在为简历问题而发愁。

正在找工作的你有没有相同困扰？究竟一份怎样的简历，才能吸引到HR（人力资源管理）？花钱购买简历优化服务是在交“智商税”吗？对此，记者进行了走访调查。

新闻链接

简历“冷知识”

1、注意收件人邮箱类别

收件邮箱的不同，邮件显示也会不一样。gmail、163邮箱是发件人名称、邮件主题，单行显示邮件正文；而outlook、qq邮箱、苹果自带邮箱则是双行显示邮件正文。而当你知道收件人邮箱时，你就要考虑简历邮件标题怎么写，写多长合适，正文第一句话应该是什么。

2、注意你的发件昵称

简历邮件发送出去，HR收到之后，看到显示的名字会是什么?中文名? 英文名? 还是奇葩的昵称?想象一下这样的场景：HR一打开邮箱，消息提示“您有一封来自没头脑的新邮件”。

3、附件格式，你为HR考虑了没有？

简历是用Word文档还是PDF格式？对方是否方便打开改格式的简历？HR是否会有需要上传到公司的人才库，又是否方便查看这份简历？这些都是需要你考虑的。

一般来说，PDF格式的简历因为不会由于人的误操作，相对来说好一点。而简历的内容信息，最好不要参考招聘网站上的信息进行填写。因为有些公司需要把简历上传到人才库，太奇葩的简历可能智能解析的效果会很差。

案例

“眉毛胡子一把抓”，简历不受HR青睐

刘芷慧（化名）是职教城的一名应届毕业生，就读工贸专业。“最近一直在投简历，但回复率比较低，上个月仅收到2家企业的回信。”

为此，刘芷慧请教了学校就业处指导老师，老师看过简历后，一句话就点醒了她。“眉毛胡子一把抓的简历，一般都不受HR的青睐。”老师建议她将自我介绍部分再润润色。

湖南国声声学科技股份有限公司招聘经理彭志龙透露，每逢招聘季，公司都会收到海量简历，平均下来，HR在每份简历上的停留时间约15秒。一份措辞得体、排版整洁的简历能第一时间吸引HR。

“大部分应届毕业生不了解用人单位在简历上的筛选机制，所以难以把握重点。”株洲麦格米特招聘专员周宓然表示，校招和社招是两套不同的评价体系，企业校招时，学生一份亮眼的简历确实能加分不少。

支招

一份好的简历，“面子、里子”都重要

究竟一份什么样的简历，才能让你在茫茫求职大军中脱颖而出呢？国家二级心理咨询师、湖南工业大学就业指导专家钟景璐认为，制作简历要把握三个要点：表达简洁、内容丰富、格式规范。

“简历上的履历要注重针对性，枝繁叶茂固然是好事，但也不能杂乱无章。”钟景璐认为，大部分年轻求职者喜欢将各种履历一股脑地搬到简历中，很容易给人“眉毛胡子一把抓”的印象。所以，简历上的基本信息要尽量简洁、一目了然，而与求职岗位相关的个人履历则可以作为亮点，在简历中多做些篇幅。

比如，应聘对文字功底要求较高的职位时，可在简历上多多体现语言能力；应聘广告设计等职位，可多准备些设计作品；应聘外企，则需准备外语简历等。

而一份好的简历不仅要求内容“硬核”，也要有“颜值”。

中国马兰花创业培训SIYB项目培训师、省级职业指导专家李聃指出，求职者首先要掌握简历撰写的格式与方法，比如，对各类信息之间进行分隔以使简历层次清晰，规整各部分字体以给人舒适的观感等。然后从背景、行为及结果三个层面陈述自己的履历信息，让简历内容丰富、逻辑清晰。

提醒

可以寻求指导帮助，但别“整”过头

简历是求职者的“脸面”，为了吸引用人单位，不少求职者会请专业人士帮忙“打粉”。

记者在某电商平台搜索“简历优化”，价格根据其提供的服务，从50元到300元不等。记者点开一家月销量1万以上店铺的评价，里面既有2000余条点赞好评，也有诸如“符号都标错”“社会经历明显不符”“空洞没内涵”的差评。

记者以一名应届毕业生身份，联系了一名简历优化师。“一周时间可以提交，不保证可以拿到录用通知，但基本能改到你满意为止。”简历优化师直言，他擅长销售、生产制造业、互联网公司等行业简历制作，主要是对个人经历的梳理，侧重修改实习工作经验部分。

对于优化简历的行为，市人资服务中心主任张奕表示，如果从简历的内容组成、语言表述、版面设计等方面给予求职者指导帮助，这是没有问题的。但如果把简历“整”过了头，就适得其反。

律师易露表示，如果求职者在制作简历过程中，有伪造、变造证件，使用假章、假证等行为的，将面临治安管理处罚，情节恶劣的可能构成刑事犯罪。

“求职者如果在简历中填写与自身实际情况不符的虚假经历，也将给未来职业发展留下失信污点。”张奕建议，多练内功、勇于尝试才是上策。

来源：株洲晚报

审核：罗小玲

编辑：陈辰