丈夫因车祸去世，她带着儿子来到丈夫的故乡，本想怀着对丈夫的爱在名叫“密阳”的小镇安宁地生活下去，却遭遇更悲惨的命运：儿子遭遇绑架并被灭口，她又痛失爱子……韩国电影《密阳》为我们讲述的就是这样一个悲惨的故事。
我们的生活也会被意外击碎：痛失亲人、与所爱的人分手，甚至遭遇白发人送黑发人的痛苦等。当这些意外来临，我们会陷入深深的哀伤之中。
可是我们的主流文化对于哀伤的态度又有些自相矛盾：你哀伤的太少，别人会说你冷漠；而你哀伤的太多，别人又会说你过于消极。所以，你只能匆匆结束你的哀伤之旅，然后继续向前走。
可是，当午夜梦回时，一些记忆会突然侵入，不断闪回，你越是想要忘记，却越是记得异常清晰，你又一次一次被无边的黑暗紧紧包围着……
1.越是急于走出哀伤，越会被伤得遍体鳞伤
剧中的女主人公申爱接二连三遭遇天灾人祸，她已濒临崩溃的边缘，遭遇重创的她，没有给自己时间去悼念丈夫，在失去丈夫之后又失去唯一的精神寄托——爱子，可想接连失去两位至亲的人，那种感觉就如五雷轰顶，怎么可能不痛苦？而又怎么不给自己时间去悼念？
一个偶然的机会，申爱受周围邻居的影响，进入教堂进行自我救赎，洗刷自己的灵魂——她只是把丈夫和儿子的死亡简单归因于自己的罪恶。
事实上，申爱并未真的信仰宗教，她只是为现实所迫，把教会当作了逃避痛苦的“避风港”。虽然人在教堂，心里却对信仰的力量是否真实存在产生着怀疑，申爱在上帝之爱与现实之痛的夹缝中艰难地挣扎着……
当遭遇重大丧失时，我们会有种支离破碎的感觉，仿佛自己的一部分也被夺走，这是一种全世界的同理心都无法抚平的体验。我们之所以会哀伤，是因为我们和失去的亲人或者爱人有着深度的情感链接，是因为我们并不孤独；我们有多少爱，就会有多少哀伤。我们的自我被哀伤、痛苦和麻木淹没，整日处于行尸走肉的状态，什么事情也不想干，有时候盆子里的几件脏衣服都会把我们打倒。
同时，我们还在心里咒骂这个世界，“为什么偏偏是我”，为什么你那么无情？我的世界都已经崩塌了，人们还照常生活着，地球还在转，太阳还照常升起？无数个为什么，在脑海中久久不能拂去。
越是在这时候，我们越是不能压抑自己的悲伤情绪；我们越是有要“加速”这个过程的冲动，越是会出现适得其反的结果。从某种意义上来说，一份被阻断的哀伤也是一份被延长的哀伤，因为在应对黑暗情绪的过程中，我们没有捷径可以走。
诚如鲁米的诗中所说，“人和旅馆相同。每天早上都会有新客人到来——喜悦、忧郁、恶作剧，还有那些转瞬即逝的感觉，和不速之客一样……你需要欢迎他们，取悦他们，坦诚地对待每一个客人。即使是那些来自黑暗的思维、羞耻感和恶意，也要在门口欢笑着迎接它们。你应该对此感谢，无论是哪一种感觉到来，因为它们都是来自更高层面的指引。”
2.信仰，也无法帮我们走出哀伤
申爱不顾教友们的劝阻，毅然来到看守所和杀子仇人面对面，想当面表达自己对他的原谅。可是，当她真正和杀子仇人面对面，像背台词一样说出那些原谅的话时，凶手却说，他已经相信了上帝的存在，并已经用泪水悔改得到了上帝的原谅，并且他已经可以平心静气地继续生活下去了。
听到这些话的申爱，精神彻底崩溃了，她无法明白自己因痛失爱子如此痛苦，为何在她还没有真正原谅凶手之前，上帝已经原谅了他？信仰的泡沫瞬间粉碎，只剩下一片虚无和两眼茫然……
被逼疯的申爱彻底失控，她跑到宗教聚会上，偷偷把宗教音乐换成了歌曲《谎言》；她去勾引牧师，当牧师难以抗拒时，她又对着天空喊出了自己的嘲讽……信仰的大楼在瞬间坍塌。
当遭遇哀伤时，即便是信仰，也无法帮我们短时间内走出哀伤。因为我们没有从内心深处真正去接纳哀伤，而只是把信仰当成了逃避哀伤的“救命稻草”——这样的信仰，是虚幻的信仰；这样的信仰，只是海市蜃楼；这样的信仰，无法帮我们真正走出哀伤。
3.体验哀伤，才是疗愈痛苦的开始
人这一生，就像剧中的女主人公申爱，难免都会遭遇痛苦和哀伤——那些曾痛失亲人的时刻，那些曾被无情羞辱的回忆，那些曾经遭遇过的不公平待遇——有时候会突然在我们的脑海里闪回，在某个瞬间，我们依然会心痛，会愤怒，会觉得委屈，内心被不平占满……
当我们能够接纳那些曾经加之于我们身上的创伤和痛苦，让它们“流经”我们的心田——就仿佛坐在岸边，看着愤怒、恐惧、担心和害怕等感受像河水一样缓缓流过，我们才会重新变得心平气和。
我们每个人的心灵就像一个家庭，其中的成员有不同程度的成熟度、兴奋度、智慧和伤痛；能够认识到心灵的每一部分都是因为过去的经历而造成的负担，并尊重其在整体系统的重要性，我们的情绪就不会再那么激烈或者具有威胁性了。
当你愿意睁开眼睛看看哀伤，去体验失去带给你的那份哀伤的感觉，你将发展出全新的自我：一个更强大的自我，一个接受丧失是不可避免的生命的一部分的自我，一个不会把现在的拥有视为理所当然的自我，一个看到生命的有限性而心存敬畏的自我，一个充分地珍视和活在当下的自我。
最终帮助我们走出痛苦和哀伤的，可能是时间，也可能是别人的关爱。无论是什么，重要的是，你能够直面自己的痛苦和哀伤，并拿出百倍千倍的勇气去体验和经历它们。最终，你能够将自己的身心交付给这个世界，重新建立起对这个世界的信任；你能够真正从内心宽恕那些曾经伤害过你的人，并最终放过自己。
每个人内心都有阳光照射不透的黑暗。有人依然对你不离不弃，那是因为慈悲。张爱玲说，因为懂得，所以慈悲；我更想说，因为慈悲，所以懂得。
影片末尾，一直默默守护在申爱身边的宗灿，拿着镜子，让她对着镜子剪头发，这一次，申爱没有拒绝他。剪断的发丝，从暗影处，被吹散在阳光里，或许，申爱最终找到了自己走出哀伤的方式。
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