这次从农贸市场购买一整条胖头鱼,这样价格就比只买鱼头要便宜,收拾出来,再分两次食用。先食用大鱼头,剩下的放入冰箱冷冻起来,过些天馋了就再炖一次。
以前在家制作鱼头泡饼,总是要过一下油,虽然吃起来更香,但天气太热,吃到嘴里会有油腻感。这次烹饪方法改变了一下,使用了侉炖,又省事又省油,吃的时候还不油腻。先生炖鱼,我来烙饼,算好时间,几乎同步完成。这家常饼刚出锅的口感是最香的,泡到汤汁里,那真是用一个字表达就是香,两个字就是鲜香呀!哈哈!
平时老两口都爱吃这口,我们感觉比吃肉香,还不用担心消化的问题。如果你也喜欢吃鱼头泡饼,不如自己动手吧。
主要食材:
胖头鱼、家常饼
调料:食用油、葱段、姜片、蒜片、花椒、大料、盐、白糖、生抽、老抽、醋、料酒、蚝油适量
家常饼主要食材:普通面粉400克、温水260毫升、盐、食用油、花椒粉适量
制作过程:
1、这整条鱼在市场上已经宰杀过了,鱼鳞、鱼鳃、内脏已没有了,到家后自己要动手仔细把肚子里的黑腹膜去除干净。
2、这次主要食用鱼头和最后一小段尾巴,在它们的上面放上葱姜蒜、料酒、花椒、大料等调料腌制起来。
3、鱼头腌上之后,咱儿来和个软面团。先将面粉倒入面盆里,再用温水边倒边用筷子搅拌,成面絮状后,下手揉成面团。如果面团不光滑也不要紧,盖上保鲜膜饧上十分钟,再揉几下马上就会变光滑。
4、在面团的表面抹上点食用油,继续盖上保鲜膜。这样可以保持水分不流失,后面的操作也不会粘手。
5、先生炖的鱼头,前面的两个步骤我没能拍到,就用文字表达一下吧。他先把鱼头一劈两半,将腌鱼时的调料葱姜蒜等捞出来控干水分,锅烧热后,倒入适量的食用油,将这些调料入锅中煸炒。爆香后倒入生抽、老抽、蚝油、料酒、白糖、米醋及刚烧开的开水,转为中小火炖40分钟。当汤汁变成浓稠时撒入食盐,再炖10分钟关火即可。
6、当鱼快炖熟时,我开始烙饼。从面盆中取出面团,分成两个面剂。先把面剂擀成饼状,倒入食用油,撒上食盐和自制花椒粉,涂抹均匀。
7、用刀划开一下口子,然后从一侧沿边缘叠起来。如图所示。
8、叠好后将接口处捏紧,竖起来,按压成圆饼状。
9、用擀面杖擀成约一厘米左右的饼坯。
10、平底锅烧热后,刷一层薄油,转成中小火,将饼坯入锅中,盖上锅盖。当饼的底部定型变色,在上面刷薄油,翻个面,继续烙制。
11、当两面都上色后,再反复翻面烙一会儿,用木铲按压有回弹就可出锅,再烙下一张饼。
12、鱼头烹饪熟后,盛到大盆中,记得将各种调料夹出去。
13、刚出锅的烙饼切成你想要的大小和形状,端上餐桌即可。
14、成品图。鲜美的胖头鱼,配上外酥内软的家常饼,它们的完美结合真解馋。
如果你有任何制作过程的问题,都可以给我留言,有问必答,欢迎大家一起来交流。