科技发明了很多新东西，让现代主妇在做家事时更便利、更有效率，例如：不粘锅的问世帮了不少主妇的忙。但是，可能有很多人不知道不粘锅不可用冷水清洗，因为会让不粘的涂层脱落。另外，就是洗衣机该怎么使用，才能省电等。其实都是有小窍门。接下来看看现代主妇必知的6个生活常识。

1、用冷水洗不粘锅会伤锅

不粘锅刚炒完菜，趁热以冷水洗是会伤害不粘的涂层。炒完菜热锅骤然遇冷，不沾涂层经过热胀冷缩很快就会脱落。最好放冷再洗或者用湿纸巾擦拭，也可以倒入热水洗。千万不可用铁刷子等粗硬物体洗刷，这样可以延长不粘锅的使用年限。

2、翻转床垫的重要

弹簧床垫如果固定睡一面，常受力的弹簧会弹性疲乏导致弹簧变形或是床垫凹陷。长时间躺在上面睡觉，身体无法获得良好的支撑使相关肌肉、韧带绷紧，让人越睡越累，一觉醒来腰酸背痛影响睡眠品质。床垫最好在夏季与冬季各翻转一次，调换正反面还要将头脚方向调转，使床垫受力平均。一般弹簧在8-10年的长期使用下已进入衰退期，当肉眼看到床垫有明显凹陷就是它该退休了。

3、洗衣机省电使用法

洗衣机在同样的10分钟洗涤时间，使用强档比弱档省电，由于洗衣机的叶轮在强洗下比弱洗旋转方向转换的次数较少，可省电且延长洗衣机的寿命。脱水时间也需依照衣物材质做调整，棉织衣物吸水性强需最长的脱水时间，尼龙制品需最少的脱水时间。洗衣槽的水量要依照衣物多寡调整水位，适中水量可省水也省电，过多水量增加洗衣机波盘的水压，增加电耗量且衣服在高水位里漂来漂去，磨擦力减少，衣物较不易洗净。

4、抽油烟机燃烧就会产生气体

即使用电炉蒸、煮、炖，都会有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等废气排出有害人体，虽没油烟还是开抽油烟机与开窗抽走有害气体，让新鲜空气进来。过量吸入一氧化碳对人的心肺功能造成不利影响，氮氧化物也会导致肺部病变，出现哮喘、气管炎、肺气肿等疾患，甚至导致肺纤维化。

5、正确使用沐浴乳

沐浴乳或沐浴露的浓度高，若直接涂在身上容易残留洗不净，如果先将沐浴露或香皂涂在沐浴球打出泡沫后，再抹到身上，这样做不仅可节约用量，还可提高去污效果与降低皂性浓度对皮肤伤害。

6、洗衣粉的种类多含有对人体有害的成分。

陆续也有多功能洗衣粉问世，其中添加剂更多，像表面活性剂、增白剂、助洗剂中都含有对人体有害的成分。

研究发现，助洗剂表面活性剂会破坏皮肤角质层，造成皮肤粗糙；强力洗衣粉所含的礆性物质易破坏人体细胞膜，使组织蛋白变性；加香洗衣粉中的合成香精，引起部分人过敏；增白增艳洗衣粉中所含的有机氯、萤光剂是有毒物质。

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