“大麦若叶青汁”在日本很火。

作为一款打着绿色减脂口号的海外引进产品，刚开始“大麦若叶青汁”在日本很火，而现在它凭借着自己“绿色纯天然”的口号进入中国市场，并收割了一大批粉丝。

要说“大麦若叶青汁”绿色纯天然其实并没有什么问题，它实际上就是由大麦幼苗干燥打粉，再加入多种纯天然绿色植物成分制作而成的，在成份上并没有过多的添加剂，确实可以算得上是“绿色食品”。

“大麦若叶青汁”宣传中提到可以改善人体酸性体质、排毒养颜、减肥等等，真有那么神奇吗？

青汁中的膳食纤维对人体确实有好处，不过它与“排出肠道毒素”并没有直接关系。

“大麦若叶青汁”中含有的营养物质其实就是大麦苗的膳食纤维和维生素，饮用青汁能补充的营养和日常多吃绿色蔬菜的效果是差不多的。

根据营养师的建议，成人每日应当摄入的膳食纤维在25g以上，而每日仅仅靠青汁中摄入的膳食纤维远远不足25g，因此青汁并不能作为每日营养物质的主要来源。

而那些所谓“改善人体酸性体质”的宣传就可以说是无稽之谈了，因为人体的血液PH值都控制在7.35-7.45之间，不会因为饮用青汁而发生改变。

尽管网络上对“大麦若叶青汁”的宣传非常神奇，也有不少人站出来指出它其实就是妥妥的“智商税”。

在物资匮乏的时代，我们可以饮用“大麦若叶青汁”来补充膳食纤维和部分维生素的摄入，但是现在人体所需的营养物质都可以从日常的水果和蔬菜中摄取，因此它的功效也并不像宣传中那样神奇。

但是作为一款保健产品，青汁本身并没有特别神奇的功效，正常饮用也不会对人体造成什么伤害，作为膳食纤维和维生素补充或者日常饮品来讲都是可以的。

那么，“大麦若叶青汁”真的可以喝吗？

对此，医生给出的答案是，持中立观点。

大麦若叶青汁的确含有维生素、微量元素和纤维素，喝了有助于肠道蠕动。青汁没有宣传中的夸张功效，但是作为日常饮品并无不可。

部分爱美的女孩子需要注意啦！减肥需要的是限制高热量和高脂肪食物的摄入，同时配合长期锻炼，想要仅仅依靠喝青汁来实现减肥和营养摄入的目的是不现实的。

“大麦若叶青汁”服用注意事项

1、青草过敏人群、六个月以下的婴儿、肾衰竭患者以及尿毒症患者不适合服用青汁；

2、孕妇在喝的时候也一定要注意份量，因为青汁里面含有的草酸盐非常多，它会对钙质的吸收造成一定影响，，如果长时间喝的话有可能导致孕妇缺钙，建议孕妇不喝或者在医生的指导下喝。