孕吐反应是每天都会出现吗(不是所有的孕吐都正常)
孕吐反应是每天都会出现吗(不是所有的孕吐都正常)
2024-11-25 03:01:03  作者:卌蒢伱  网址:https://m.xinb2b.cn/life/spi182695.html

在妊娠早期,虽然你的小腹还看不出来明显的变化,但很多孕妈妈都已经能感受到怀孕所带来的生理上的一系列变化了,比如口干口苦、疲乏、恶心呕吐、尿频等,这些现象我们统一称为”妊娠反应“。


妊娠反应主要是由于体内人绒毛膜促性腺激素骤升而导致的,一般来说,妊娠反应主要发生在孕早期,这段时间对孕妈妈来说可谓是非常难熬。实际上,只要做好生活调整,就能够更轻松地度过孕早期。

缓解妊娠反应小妙招

1.首先就是放松心情,多休息。很多早孕期的孕妈妈因会担心发生自然流产、宫外孕,同时又要应对工作和生活的压力,以及做妈妈这种角色的改变,所以很容易导致情绪高度紧张、压力过大,从而造成肠胃不适,会使孕吐加剧。因此学会识别并调节情绪非常重要。

2.保证充足的休息。身体或精神疲劳,也会增加发生孕吐的可能,孕妈妈在这一时期要多休息,尤其要保证充足的睡眠。在入睡前,可以看看书,听听轻音乐,或者和老公聊聊天,帮助自己尽快入睡。

3.接下来就是避开刺激物。某些东西让你闻到或看到,就恶心,就想吐!别犹豫,列出这些物品的黑名单,然后让老公把这些东西从生活中暂时清理出去。适当迁就自己的口味。想吃什么就吃什么,不想吃就不吃。做菜时,以蒸煮炖拌为宜,避免油炸,原汁原味的食物更有利于保留营养成分。如能每天吃1个鸡蛋,1~2杯牛或酸奶都是很好的,如果不想吃肉,可适当多补充些豆制品。


4.将血糖维持在稳定的水平。孕妈妈可以少食多餐,比如一天吃6次。上班的孕妈妈可以带一些自己喜欢的水果、饼干、酸奶这类零食,随时补充。少吃多餐可以有效维持体内血糖水平,预防低血糖,有助于减少孕吐,因为低血糖很容易引起恶心、呕吐、眩晕等症状。

另外,记得多喝水。喝白开水,喝牛奶,或是吃些瓜果之类,都有助于补水。如果孕吐频繁,可以补充些含有电解质的运动功能型饮料。鲜榨果汁可以喝一点,但不宜多喝。

妊娠剧吐会影响宝宝吗?

大多数孕妈妈的妊娠反应并不会影响工作和生活,但也仍然有少部分孕妈妈会出现”妊娠剧吐“,主要表现为严重的恶心呕吐,甚至每一次呕吐可以把胃里的所有食物吐光,这种情况不及时干预对孕妈妈和胎宝宝都可能会造成不良影响。发生妊娠剧吐时,会出现不能进食,导致明显消瘦、极度疲乏、口唇干裂、皮肤干燥、眼球凹陷、尿量减少,甚至黄疸、发热、精神萎靡等情况,严重地还会导致脱水、电解质紊乱、代谢性酸中毒等严重情况,而这些都会对宝宝的生长发育造成不良影响。所以千万不要拖着不去医院,否则可能会加重病情,应及时去医院就诊治疗。


医院会视情况为孕妈妈进行抽血留尿及超声检查,明确孕妈妈及宝宝的状态,重点监测体重是否下降明显,尿酮体是否阳性,是否出现低血糖、是否出现血钾、血钠等电解质紊乱,是否合并妊娠相关甲亢等等。在做完相关检查后,医生会根据你的病情和检查结果,建议服用B族维生素,比如维生素B6、B1、复合维生素B等,在平衡利弊之后还可能用效果更确切的止吐药,比如恩丹西酮来缓解呕吐。更严重的需要不吃不喝,到医院住院输液治疗,直到缓解病情之后再逐渐过渡到流食、半流食、普通饮食。

通常,饮食均衡、坚持运动的孕妈妈孕吐会轻一些,而另外一些亚健康的、消瘦的、焦虑的孕妈妈吐得会重一些,我的临床经验是,孕妈妈吃得越健康、对孕吐的想法越客观,吐得越轻,姐妹们也可以试试看调整自己的心态和生活方式。

全方位地接受自己

很多妊娠剧吐的孕妈妈会出现精神紧张、压力大,还有的孕妈妈对于早孕反应带来的感受非常排斥,每天处于情绪低落的状态,都在想:别人怀孕都没事,怎么我这么倒霉每天都吐呢,太难受了,打不起精神吃喝,这样孕吐就会越来越严重。

我经常跟孕妈妈说,你这一辈子可能就有这么一两次怀孕的机会,所以呢,要好好享受当下,体会怀孕给你带来的感受和变化,不要想“哎,不吐就好了、生下来就好了、上学就好了”,而是现在就已经很好了,对这种不舒服的感觉从难受、不接受、到忍受、到接受,最后上升到享受,转变了观念和想法,你的感受也会转变,同时身体状况也会越来越好。


所以,好好享受怀孕给你带来的一系列变化吧,做一个“佛系”的妈妈,你会发现,怀孕这件事其实一点也不可怕。

  • 怎样去除发泡胶痕迹
  • 2024-11-25怎样去除发泡胶痕迹四种方法可以去除:妙招一可以用浓度高的稀释剂---香蕉水清洗,但是材质不能是表面为油漆的,要不会把油漆的颜色也跟着一起刷掉用刷墙用来和和水泥的小铁铲讲附着在胶表面的那层泡沫刮去不用担心会刮花,然后用油。
  • 冰箱里面常见的细菌和病毒(冰箱里的病菌会危及生命)
  • 2024-11-25冰箱里的病菌会危及生命编辑|晴晨最近,一则新闻引发人们的高度关注,据浙江大学医学院附属邵逸夫医院消息,已经怀孕20周的罗女士(化名)是个冰品爱好者,出于对宝宝的爱护,怀孕后不再吃冷饮,一天实在嘴馋,吃了两口凉拌黄瓜解解馋…。
  • 火星星座有哪些
  • 2024-11-25火星星座有哪些排名第一:火星,不达目的誓不罢休  火星射手座的厉害,在于他们是相当有毅力的一个人,他们不管做什么事都有自己很强的目的性,而且不达目的誓不罢休火星射手座从来不会说因为遇到困难或者是各种阻碍就选择了放弃。
  • 佛山正规的中专职校(顺德中专技工学校)
  • 2024-11-25顺德中专技工学校关注广州校办,了解广州更多优质中专技校顺德中专技工学校是一所一套班子两个牌子的中等职业技术学校学校创办于1958年,原校名是“顺德县工业学校”,2003年定名“佛山市顺德区中等专业学校”,同时保留“佛。
  • 雅致的古筝琴行名字(有艺术气息的古筝琴行名字)
  • 2024-11-25有艺术气息的古筝琴行名字竹弦阁名字出自《兰亭集序》中的“虽无丝竹管弦之盛”诗句,有文化出处在现实中,丝竹管弦都是属于琴类乐器,用竹和弦作为琴行名字,简单好记,并且方便大众的记忆,能够让名字充满艺术气息同时阁这个字也会给人一种。
  • 苹果树拉枝绑绳方式(苹果树拉枝技术要点)
  • 2024-11-25苹果树拉枝技术要点拉枝时间苹果拉枝一年中春、夏、秋三季均可进行,最佳时间为春未和秋初,即每年3-4月、8-9月,以8月中下旬至9月中下旬拉枝为最好对于1-2年生枝,最好是在枝条半木质化时即秋初拉枝,此时枝条柔软,可塑性。
  • 毗河供水二期工程规划图(毗河供水工程正式通水)
  • 2024-11-25毗河供水工程正式通水“农民专家”姚四海封面新闻记者陈远扬他只读过三年私塾,却用一个碗、一个平板、一根筷子等简易装备自创水平仪,手工测量地势落差从15岁到80岁,走遍五大流域40多个县市的1000多个村组,提交了600多份。
  • 墙砖鼓起来怎么办(方法非常简单)
  • 2024-11-25方法非常简单将起鼓的瓷砖上面及周围的压放的物品挪开将起鼓的瓷砖的部分的勾缝剂用壁纸刀划开,清理出瓷砖缝隙中的填充物将起鼓的瓷砖小心的撬动,可以从撬杠从瓷砖沉陷的缝隙中小心的撬动一下,看瓷砖是否可以撬动,撬杠深入瓷。
  • 男怕新鲜女怕愁是什么意思(俗话说的男怕夜奔)
  • 2024-11-25俗话说的男怕夜奔俗话说的“男怕夜奔,女怕思凡”是什么意思?演艺界的人常爱说“男怕夜奔,女怕思凡”,背后有什么隐情吗?民间俗语都是人生经验的提炼与升华,所以,出语往往形象鲜明、言简意赅,且发人深思比如“冷莫靠灯,穷莫投。
  • 最旺家的植物(最旺家的植物介绍)
  • 2024-11-25最旺家的植物介绍发财树旺宅的植物很多人第一时间想到的就是发财树,从名字上就可以得知,发财树是一种旺家中财运的植物,在家里种上发财树还可以让家人的事业和学业都取得进步而且只要水分阳光充足,土质肥沃,发财树长势就特别旺盛。