前几天，收到后台一位粉丝的提问：
“我最近因为性观念和友人起了争执。我认为即使是女性，性和爱也是可以分开的，爱是好的，只有性也是好的。但友人却说我这样想很怪，而且会被男性利用。我的想法是不正常的吗？”
首先我们想回答这位粉丝的是，你的性观念没有“不正常”。和你的朋友想法不一致，并不是你的错。
在当代，人们的性观念似乎越来越开放，但女性在性的自我探索过程中，面对不同的观点、声音，仍然对性这件事抱有许多怀疑和不安。
当代女性的性生活怎么样？她们普遍持有怎样的性观念？在性的自我探索和性的沟通上，女性有着怎样的经历，又面临哪些困境？来看今天的文章。
当代女性性概况：
逾八成女性有过性关系，但性探索水平仍待提高
当代女性的性生活情况如何？我们在女性粉丝当中进行了调查，共回收到340份有效数据，其中：
- 25岁及以下的被访占比52.49%，26岁到30岁的被访占比34.71%，31岁及以上的被访占比12.35%；
- 受教育水平在大专及以下学历的被访占比11.76%，大学本科的被访占比60.59%，硕士及以上的被访占比27.65%；
- 暂无收入的被访占比26.67%，年收入在0-5万的被访占比20.88%，5-10万的被访占比24.12%，年收入10-20万的被访占比20.59%，年收入20万以上的被访占比7.65%。
在本次调研当中，80.29%的被访曾与他人发生性关系。在最近的三个月内，这些女性中的30.77%性生活频率在每周一次或以上；而35.90%没有性生活。
在这些有过性生活的被访女性当中，（曾）有过1-3个性伴侣的女性人数最多，占比69.23%；而（曾）有过10个及以上性伴侣的女性占比6.23%。
而在性伴侣的身份方面，恋人或法定伴侣是最常见的性伴侣（78.53%），其次是约会对象（23.32%）、炮友或一夜情的陌生人（13.41%）。
调查还发现，多数女性会积极地通过自慰来满足自己的性需要。89.41%的被访女性有过自慰行为。其中，52.31%的女性近三个月自慰频率在每周一次或更频繁；而4.93%的女性近三个月内没有自慰。
在有过自慰行为的女性中，63.16%的女性在自慰时不会使用工具，32.24%的女性在自慰时会使用专业玩具，其余4.60%的女性在自慰时会使用比如电动牙刷、按摩仪等非专业工具。
*当代女性性探索仍然有限
我们通过探索身体的程度、与性伴侣坦率沟通的程度及在性行为中的主动程度这三个维度，衡量了被访女性的性探索水平。
总体来说，被访女性性探索水平平均得分为6.82分（满分10分），仍有上升空间。
42.49%的女性觉得自己对自己的身体不够了解，不确定如何才能获得性愉悦。
女性主动探索自己的身体，无疑是重要的。研究表明，女性有意识地探索自己的身体、积极地进行性探索，会帮助她们获得更好的性，包括更清楚自己在性体验中的感受，感到自己更有能力满足自己的性欲。
在性沟通方面，58.61%的被访女性会因为担心令对方不高兴，对性关系中不好的体验避而不谈或撒谎。
而64.47%的女性会尝试在性关系中明确给对方反馈和指令，告诉对方自己想要什么。
伴侣间坦率的性沟通，对于女性尤其重要。女性越有意识与伴侣在性事上进行沟通，会获得越多的性高潮，双方对性关系及整体关系的满意度也会越高。
调查还发现，仅有35.53%的被访女性通常在性关系中占据主导，会对性生活的频率、时间、方式等有自己的主张。
一个常见的疑问是，如果女性主动发起性要求，她们的性生活会更好吗？
研究给出了肯定的答案。女性越是频繁地主动发起的性行为，性满意度也就越高。也就是说，那些在性关系中更占主动地位的女性，对性生活是更满意的。
02.
当代女性性观念状况：
高达98.82%的女性认同平等的性观念
在本次调研中，我们测验了大家的性知识水平。总体来说，被访女性的性知识水平较高（平均得分4.39分，满分5分），不同年龄、受教育水平、收入水平和生活地域的女性群体得分没有显著差别。
有趣的是，与他人发生过性关系的女性的性知识水平得分，与未发生过性关系的女性的得分几乎没有差别。
缺乏必要的性知识，可能会使得人们在性行为中承受不必要的风险，对于女性来说尤其如此。女性需要通过了解更多的性知识，知道什么样的性是安全的，什么样的则可能会造成伤害，或让自己感染性传播疾病。
看到这里，你可能会想：我知道啊，不就是戴套吗？但其实，安全的性不仅关于“戴套”。即使没有生殖器之间直接的接触，也要做好自我保护。
另外，性安全也并不局限在身体层面。尊重自己的感受，以及与性伴侣间的相互尊重，也是安全性行为的前提。
*性，不止是高潮
在调查中我们也注意到，仍有10.29%的被访女性认为，没有达到高潮的性生活是失败的。
这一数据也反映出，当代女性需要建立一种新的、全身性的性快感观。除了生殖器官的高潮，在我们身体的其他地方，也有非常值得探索的性敏感带。
首先，皮肤是我们身体面积最大的性器官，有近50万的触觉压力受体遍布全身。当双方拥抱、爱抚、亲吻时，大脑就会接收到传来的信号，分泌出带来愉悦感的物质。
其次，每个人的性敏感带都是不同的。甚至，在每一次性的探索当中，同样是触碰到性敏感带，我们的感受也都会随着当下的身心状态、环境气氛而发生变化。
这就是为什么，我们常常会讲：人身上最性感的器官是大脑。每一次性行为，都不是机械的、一成不变的，而是充满了创造新体验的可能。
*性平等的观念深入人心
在本次调查中，98.82%的被访认为，男女双方对性关系的质量负有同样重要的责任；
而99.12%的被访认为，在任何情况下，当一方不想开始或继续性生活时，都可以明确提出拒绝。
在性行为当中的知情同意非常重要。只有一个人有充分的拒绝的权利，能够完全自由地、不需要付出代价地做出拒绝，才有可能真正享受性带来的愉悦。
平等的性也意味着，女性和男性同样在性关系中承担责任。作为女性，你的身体首先是自己的，你有责任取悦自己，而不是依赖于男性来给予愉悦。
03.在性方面，当代女性还有哪些困惑？
我们随机访谈了一些在性方面有真实困惑的女性。从她们的叙述中，我们了解到，真正让女性在性探索中裹足不前的，是对自己的不接纳。
我一直想尝试某些性玩具，不是因为和老公不和谐，只是因为好奇。但是不敢付诸行动。我担心，如果被他知道我想有性玩具，会伤他自尊心，或令他觉得我竟然知道这些东西，不像“好女人”。
——柚子，女，26岁
和前男友发生性关系的时候，我发现自己没有高潮。
但他总是很热切地看着我，还一直问我“到了吗”，我只好假装高潮。他会放一些小黄片跟我一起看，还问我说，我高潮的样子怎么和片子里的女性不一样。我也怀疑自己是不是生理构造有问题，或者是不是天生性冷淡。
——匿名，女，28岁
我是不婚主义者，解决性需求主要靠约炮。
每次约之前，我都会化精致的妆，用防水防汗的化妆品，带美瞳，用香氛，穿性感内衣。我觉得自己长相不够好，身材不够好，皮肤不够滑，不希望对方“倒胃口”。
这样真的很累，但如果不准备到完美，我没办法跟人约。我真实的身体，连我自己都不喜欢，凭什么要人家接受？
——Kathy，女，30岁
对性的困惑，不仅仅体现在性知识的缺乏，或是性技巧的不足。对于很多女性而言，困住她们、让她们无法自由进行性探索的，是对自我、对内在性欲的抗拒和怀疑。
但事实是，女性只有接纳了自己真实的模样、真实的性需要，才有机会获得让自己满意的性。
04.给女性的性建议
每个人进行性探索的具体方式都是不同的。你必然需要走出自己的道路，在尝试和体验中渐渐获得更满意的性。
但是，根据这份报告，我们可以总结出以下四个关键的点，作为给在性探索道路上遇到困惑的女性的建议：
首先，你需要建立新型的性观念。正确性观念是性满意的基础。要意识到，性应当是一种灵活的、值得多方面探索的“全身运动”。除了性器官的高潮，性快感还有很多可能的体验。
其次，女性要为自己的身体愉悦负责。如果你不熟悉自己的身体、自己的性需要，可以主动获得更多的性知识，主动开展对自己身体的探索。而当你了解到，自己在性当中想要什么，在性关系中，你也可以积极地和对方进行沟通，引导对方更好地开展性行为。
另外，在性中，两性是平等的，都有权追求让自己更满意的性。你与伴侣之间，可以是相互服务的关系；你不需要一味取悦对方。
最后，我们想强调，自我接纳是性能够好好开展的关键。你的身体可能是不完美的、是有瑕疵的，但她也值得享受性的愉悦；你对于性的好奇是正当的，值得去主动探索；你在性当中最真实的反应，也值得被接纳、被尊重。
某种意义上来说，在性中的表现，是日常行为表现的极致表现。在性中自卑，在关系中也会自卑；在性中敢于探索，在生活中也会有不断探索的动力。
希望女性都能够更独立，更有自我意识，更有能力为自己的性负责，也为自己的人生负责。
今日互动：你觉得理想中的性是什么样的，来留言区说说吧。
欢迎关注头条号“知我心理学”——2018年度健康头条号。
700万用户信赖的心理学社区，在这里找到你的幸福生活。
