艾灸可以治疗腿凉吗(艾灸哪里能让整个腿脚暖起来)
艾灸可以治疗腿凉吗(艾灸哪里能让整个腿脚暖起来)
2024-11-06 06:01:54  作者:相原琴子  网址:https://m.xinb2b.cn/life/rzd210495.html

本 期 导 读

腿部冰凉灸哪里好?头上撞个包,艾灸能处理吗?以下为媛的精彩分享。


爬雪山造成腿部冰凉,结识艾灸

十多年前,我就接触了艾灸,为什么呢?当时因为工作需要,即使在例假期间,有时我也需要爬雪山、趟冰川水。


结果,就这样把身体搞坏了,特别是腿部,一直冰凉冰凉的。

在求治过程中,我接受了医院的艾灸疗法,就是那种将艾条点燃后,放在竹木盒里燃烧的盒灸。

不烫,也就是温温的,但做艾灸的时间较短,缓解了症状,却没法根治。

为此,我自己一直都很关注艾灸,也尝试用竹木盒艾灸,但效果不尽人意。

直到去年,我才关注到南岛老师的文章,了解到新的艾灸方法,于是就开始悬灸关元。

效果出奇地好,但是总有不得其门而入的感觉。


重拾灸感,开始自我调理腿部寒凉

还好,有幸报名了老师的《家庭实用艾灸指南》课程,初次艾灸印堂时,终于又找回了悬灸关元的感觉,真的太好了。

仍记得第一次艾灸印堂的感觉:发麻,尤其是脸上感觉比较强烈,好像有千万只小蚂蚁在爬来爬去一样。

但灸时艾条会不由自主跑偏,可能是自己有眼疾的原因吧,我也随它。这样灸完后,眼睛就很舒服,疲劳感减轻很多。

在找到那种久违的灸感后,我就想着用艾灸的方法继续灸右腿。

因为这几年来,右小腿冰凉刺骨,不适感愈发明显,使我难以忍受,也是时候要改善了。

初次灸三阴交,没什么特别的感觉,后来换穴灸膻中、鸠尾,能明显体会到右腿透出一股冰凉感,要灸一个多小时,小腿才会暖起来。


有时候感受到的那股艾热,从鸠尾往下经过关元,分两路直接到双脚大脚趾外侧,感觉好神奇哇!

除了感受到热灸感外,右脚大脚趾处有时会出现明显的刺痛感。我的腿部改善,就这样在热灸感和非热灸感中交替进行着。

直到现在,我的右小腿长时间坐着也会有冰凉感,但已经明显没那么怕冷了!

我相信,只要坚持灸下来,小腿的冰凉感就会慢慢消失,恢复温暖的感觉。


get艾灸技能后,

一家人的健康有了守护

也分享个自己用艾灸处理急性外伤的例子吧。

前几天因意外,我脑袋上被砸了个大包,于是马上在起包处艾灸,灸完了一根2.5*20的艾条后,肿处大包当晚就差不多消下去了,三天过后就好了。

果然,艾灸处理外伤,也是有奇效的。

再说一下艾灸给家人带来的好处。

孩子正值青春期,因贪饮冰镇饮料,痘痘泛滥。我帮她灸印堂足三里


过程中排了很多的臭屁,大概灸了十天,痘痘基本消失不见了。孩子很开心,对艾灸赞不绝口呢。

还有,我先生胃不太好,在灸中脘后,饭后打嗝次数减少,胃也轻松了;

而且,他左胳膊本就有伤,前几天连电脑包也提不起来。我帮他直接灸阿是穴后,第二天就好多了。

那次艾灸胳膊好得这么快,他也感受到艾灸的神奇有效。


一点艾灸心得

为什么我艾灸的效果那么明显呢?我自己总结了三点:

首先,做艾灸时不用太执着是否找准穴位,在穴位附近做手法,找到有灸感的点,放松点施灸,效果就会很好。

其次,在来回灸-回旋灸的艾灸手法操作过程中,沉心静气,更有助于找到灸感。

最后,灸量一定要够。所谓「敏消量足」应该就是这个意思吧。

最后我想说一句:南岛老师的艾灸课干货满满,很幸运遇到这样不藏私、坦荡荡的老师,感恩!

也希望大家一起坚持艾灸。持之以恒艾灸,自然会有效果的,一起加油!

  • 书法字体是哪五大类(你知道书法字体有哪五大类吗)
  • 2024-11-06你知道书法字体有哪五大类吗书法字体按传统分类可以分为五个大类:行书(Semi-cursiveScript)行书在楷书的基础上发展起源的,是介于楷书、草书之间的一种字体,是为了弥补楷书的书写速度太慢和草书的难于辨认而产生的王羲之。
  • 射雕英雄传里面吴莫愁头像 吴莫愁饰演的铁镜公主
  • 2024-11-06射雕英雄传里面吴莫愁头像 吴莫愁饰演的铁镜公主这段时间,知名导演李少红的最新作品,《大宋宫词》正热映中李少红导演曾经执导过《大明宫词》、《新版红楼梦》等等大制作影视剧,原本大家都很期待《大宋宫词》然而,《大宋宫词》刚一上映,评分和口碑便一落千丈不。
  • 长城资料一百字(长城的历史变革简介)
  • 2024-11-06长城的历史变革简介长城资料一百字:长城始建于春秋战国时期,历时达2000多年,总长度达5万千米以上我们今天所指的万里长城多指明代修建的长城,它西起甘肃的嘉峪关,东到辽宁的鸭绿江边,长6350千米自公元前七八世纪开始,延。
  • 70年代赵静(与丈夫恩爱40年无绯闻)
  • 2024-11-06与丈夫恩爱40年无绯闻在美女如云的上世纪80年代影坛,赵静虽然不像刘晓庆、潘虹、张瑜那样著名,但她温婉、大气、端庄,极富东方女性之美,给观众留下了难忘的印象1957年3月18日,著名电影演员赵静生于大连一个军人家庭,原籍河。
  • 端午节还可以赛龙舟(不仅仅是赛龙舟)
  • 2024-11-06不仅仅是赛龙舟6月2日,成都首届龙舟公开赛暨新津县第24届龙舟赛在新津南河举行,28支代表队分别参加了200米、500米龙舟直道赛竞赛本报记者吴传明摄6月2日,成都首届龙舟公开赛暨新津县第24届龙舟赛上,举行的搏浪。
  • 密薪制最新规定(密薪制还是明薪制)
  • 2024-11-06密薪制还是明薪制(点击右上角“关注”【合易人力资源】头条号,有职场攻略、管理策略、干货、详解)近期公司组织了几场聚焦人力资源管理的专题培训,正巧又赶上年关将至,一般年底企业除了发工资还发点年终奖、红包之类的奖励,在课。
  • cfag新阵容(AG战队公布S15大名单)
  • 2024-11-06AG战队公布S15大名单备受瞩目的AG战队于近日公布了他们S15赛季的阵容大名单,而这份名单一经发布就引起了网友们的热议:原来这个战队当中除了一人之外,从教练到选手全部都是穿越火线最高荣誉终身荣誉会员的获得者,可谓是群星。
  • 盘点因演技而走不出来的演员(观众讨厌却资源逆天)
  • 2024-11-06观众讨厌却资源逆天文|栀言片娱编辑|栀言片娱成名,一直都是许多演员的执念,历经千帆只为站在人前,拥有更多选择机会然而,娱乐圈不讲究公平,他们的梦寐以求是别人的唾手可得!有实力者没流量、没热度,没演技、没长相、观众讨厌的。
  • 鲅鱼怎么办能新鲜(鲅鱼保鲜方法)
  • 2024-11-06鲅鱼保鲜方法如果是活的新鲜的鲅鱼,可以在鲅鱼的嘴里滴几滴白酒,放在清水里养,桶要大,这样鲅鱼才不会跑,再盖一个有很多孔的盖子,能保证鲅鱼的呼吸,也能防止鲅鱼逃跑,这样可以存活三四天如果是已经杀了的鲅鱼,那就清洗干。
  • 收购美容美发店会员卡(美容美发店转让)
  • 2024-11-06美容美发店转让如今,各类商家都会打出各种充值优惠的广告,打折力度大、承诺服务好,不少消费者钱包里就此多出了一张预付卡可是办卡前人人心动,办卡后却不是都能开心的近日,一些河海大学的学生在朗格护肤造型万达店办理的预付卡。
  • 步步惊心年妃是谁(步步惊心剧情简介)
  • 2024-11-06步步惊心剧情简介1《步步惊心》年妃是敦肃皇贵妃年羹尧的妹妹《步步惊心》剧情简介:张晓熟知清史,原本是繁华都市的一名白领,却因一脚踏空而穿越了时空的隧道,化身为十六岁的清朝少女马尔泰·若曦,进入风云诡变的宫廷之中刚到清。