红网时刻2月9日讯(通讯员 舒丽)肛门坠胀是生活中不少人都遇到过的问题,其最典型的特点就是肛门有坠胀的感觉,老是想解大便,但是去了厕所又拉不出来,每天频繁跑厕所,不仅令人十分苦恼,还非常影响日常生活生活中该如何预防肛门坠胀呢?,下面我们就来说一说关于肛门坠胀老有便意但又拉不出来?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
肛门坠胀老有便意但又拉不出来
红网时刻2月9日讯(通讯员 舒丽)肛门坠胀是生活中不少人都遇到过的问题,其最典型的特点就是肛门有坠胀的感觉,老是想解大便,但是去了厕所又拉不出来,每天频繁跑厕所,不仅令人十分苦恼,还非常影响日常生活。生活中该如何预防肛门坠胀呢?
长沙东大肛肠医院副主任医师赵玉华表示,肛门坠胀是发生于直肠、肛门等部位的一种不适症状,主要表现有局部下坠、胀痛、异物感、便意、蚁行感、烧灼感等,严重者有向腰骶、下肢放射的症状。病情迁延日久,常合并精神症状,如焦虑、失眠等。肛门坠胀是肛肠疾病的常见症状,不少人在患了肛肠疾病后,都出现了肛门坠胀的情况,常感觉坠胀难忍,当这种感觉放射到腰骶、臀部时,往往让患者非常难受。
此外,肛门坠胀和不健康的生活习惯也有很大关系,一些长期久坐久站、饮食习惯不健康、嗜辣重口味的人群,更易出现肛门坠胀现象。因此,预防肛门坠胀,保持良好的生活习惯是非常重要的。
1、注意饮食调节
合理调配饮食,日常饮食建议以清淡为主,避免过食辛辣,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,可以适当食用富含膳食纤维的粗粮,帮助肠道蠕动,保持大便通畅,预防出现便秘现象。
2、养成良好排便习惯
定时排便,避免久蹲,养成良好的排便习惯,排便时不玩手机等。
3、保持肛门周围清洁
每次大便后可用温水坐浴或者冲洗,避免细菌滋生,保持肛门清洁干燥。
4、加强锻炼
长期久坐久站会使肛门部位血液循环受到障碍,易导致肛肠疾病的发生。平时应注意变换姿势,勤加锻炼,可以根据自身情况选择合适的运动,如慢跑、太极拳、广场舞等,适当的锻炼不仅可以增强体质,还可以减轻肛门坠胀的感觉。
长沙东大肛肠医院提醒,肛门坠胀是肛肠疾病常见的症状之一,如出现长时间的肛门坠胀感,应引起重视,及时到专业的医院就诊,明确原因,做到疾病早发现,早治疗。同时保持健康的生活饮食习惯,也有助于预防肛门坠胀的出现。