篮球全部规则教学(篮球的基本规则)
篮球全部规则教学(篮球的基本规则)
2024-11-22 06:13:12  作者:窗口边的猫  网址:https://m.xinb2b.cn/life/rwf103050.html


篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则。基于适用范围分为FIBA规则,NBA规则,NCAA规则等。在世界上通用的篮球规则是国际篮球联合会指定的FIBA官方篮球规则。

篮球运动在全世界范围内得到了广泛的普及和深入的发展,为使该项运动永远具有吸引力和生命力,并在持续的发展中得到统一和规范,国际篮球联合会近年来不断对《篮球规则》进行完善,以4年为间隔对规则进行较大的修订。

目前国际篮球联合会中央局会议已通过了2014年《篮球规则》,并决定于2014年10月1日起在世界范围内正式执行。

基本规则一:

①比赛方法:一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。

②得分种类:球投进篮筐经裁判认可后,便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;叁 分线外侧投入可得 3 分,罚球投进得 1 分。

③进行方式:比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。

④选手替换:每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

⑤罚球:每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。

⑥违例:大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。


基本规则二:

①24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(全美大学体育联合会比赛中为35秒)。

②8秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场),如果在8秒之前运不过对方前场的话,那么裁判就会判给对方发球,比赛也因此会重新开始。

③5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。

④3秒钟规则:与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。

⑤侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

⑥技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。

⑦取消比赛知识的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。

⑧队员5次犯规:无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。

⑨违例:既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界。

⑩队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。

⑪干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。

⑫被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。

⑬球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。


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