女生为什么长期熬夜(长期熬夜和不熬夜的女生)
女生为什么长期熬夜(长期熬夜和不熬夜的女生)
2024-11-05 11:38:51  作者:可乐爱微笑  网址:https://m.xinb2b.cn/life/rre364783.html

晚上好啊姐妹们,这里是和你们8点半准时见面的萌萌~


不知从什么时候开始,熬夜成了当代年轻人的标配,奉行着“月亮不睡我不睡”的准则,越来越多的人与早睡渐行渐远...


一到晚上打开朋友圈不是深夜网易云,就是炫夜宵,各个都是朋友圈的熬夜冠军!甚至还互相比了起来谁睡得更晚。

然而作息不规律,时常熬夜,容易导致内分泌系统紊乱,随之引发肌肤粗糙,脸部油脂分泌旺盛,肤色暗沉,痘痘,细纹等一系列皮肤问题。


问题是,道理都懂,但不熬夜真的做不到啊!今天萌萌就和大家聊一聊熬夜护肤这点事,既然戒不了熬夜瘾,那就都给我好好护肤!


皮肤作为身体最大的器官,它本身具有自我修复能力,在熟睡时,皮肤细胞生长和修复最旺盛。

熬夜则打破了皮肤昼夜规律,夜间修复模式不能正常运行,可想而知,正在熬夜的你,就是在阻止皮肤的自我修复


除此之外熬夜还会导致生物钟紊乱,当生物钟发生紊乱后,各种激素水平会变得不稳定,代谢也会出现异常。

姐妹们有没有发现每次熬夜起床一照镜子,简直没眼看!皮肤都感觉暗了几度,那是因为肌肤熬夜后会丢失大量水分,变得暗沉无光。


图片来自小红书:一朵奶泡儿

熬夜会导致肝、肾等器官无法排出的毒素积累在皮肤表层,并加重色素的沉积,皮肤就会变得暗沉发黄,没有光泽感,不够透亮,整个人显得毫无精气神。

很多姐妹会觉得说那敷个面膜就好了啊,不是的,如果皮肤的新陈代谢紊乱了,老废角质在皮肤表层积累,会大大影响皮肤的保湿能力,阻挡皮肤对护肤品的吸收,敷再多面膜也吸收不了!


熬夜之后,由于过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,血液循环量降低3.9%,黑色素沉淀,加重黑眼圈。


皮肤代谢能力减弱,加速体内胶原蛋白流失,弹力指数降低6%,再加上皮肤干燥,就会形成干纹细纹,加剧老化。

熬夜烂脸是真的,别不信!熬夜会导致抵抗力下降,免疫能力减弱,皮肤就容易受到病原微生物的攻击而冒痘痘,起小脓包等,本身油皮的姐妹熬夜更容易长痘!

睡眠不足会使眼部的淋巴循环不良,身体的水分和垃圾排不出去,就会产生浮肿,别老说浮肿是因为水喝多啦,早睡早起确实有瘦脸的功能!


对于这个问题,多么想说一句,不!要!熬!夜!那绝对是解决熬夜肌问题最好的办法了,但我知道你们是不会听的,那就往下看!


带妆熬夜会使化妆品中的成分堵塞毛孔,使毛孔粗大,肌肤暗沉等,不管多晚切记一定要认真洗个脸,让皮肤透气呼吸,减少伤害。


长时间熬夜,皮肤会变得非常干燥,反复干燥脱屑,会形成细纹,所以熬夜后要选择较强修复能力的保湿水,帮助皮肤快速修复。


萌萌之前也有写过,女生25岁以后可以选择有抗老成分的精华,光做好日常的清洁还不够,我们还需要借助抗氧化产品,有效提亮肤色,改善暗沉。

说了这么多,那必须得给各位熬夜党们推荐几款熬夜必备神器,赶紧收藏起来,让自己的颜值重回巅峰!


娇兰熬夜霜已经是家喻户晓了吧,用在夜间护肤的最后一步,可以改善暗沉,一觉醒来肌肤如整夜酣睡后般容光焕发,晚睡星人必备修护!


鼎鼎大名的十全大补面膜,主打功效:增加肌肤光泽,抚平皱纹,消除肌肤疲劳感,非常适合熬夜疲惫肌,可以缓解熬夜带来的肤色暗沉,毛孔粗大等问题。



兰蔻小黑瓶发光眼霜,秉承了兰蔻小黑瓶精华肌底液的神奇活性成分,有效对抗眼周肌肤老化,保湿润泽,焕亮眼周,有效淡化黑眼圈,明亮双眸的效果。


也是熬夜界家喻户晓的存在了,在产品中添加了精密配比的复合酸,温和焕肤促进代谢,第二天起来会感觉明显皮肤透亮,见效很快!



娇韵诗的抗老明星产品,如果最近一段时间熬夜频繁,很适合用它来做修护,主打功效就是保湿修复,抗衰老,抗氧化。


好啦,今天的安利就到这啦~萌萌还是想和各位姐妹啰嗦一句,不要以为自己还年轻就肆意熬夜,以后都会反映在脸上。

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