胃痛发作时，简直要命，不知道大家有没有这样的感受？止痛药吃多了副作用大，而胃药也不能马上缓解疼痛，怎么办？教你三招，可以快速止痛。

止胃痛招数1：跪坐前倾

胃痛时，可以双膝跪在床上，从膝盖到脚趾都要接触床面，上半身保持直立，双手自然下垂。

慢慢坐下来，将身体压在脚踝上，双手放在膝盖上，保持正常呼吸。

持续30秒放松，再将上半身向前倾，双手撑住床面，持续30秒，一共做3—5次。

【说明】该动作有助于消除胃胀气、胃肠痉挛及腹泻等。

止胃痛招数2：俯位仰身

止胃痛招数3：弯腰呼吸

将你的双脚分开与肩同宽站立，双膝略弯曲，向前弯腰，双手轻放膝上。

深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服，保持该姿势5—20秒，不要憋气。

然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉，重复4—7次。

【说明】这个动作对缓解消化不良引起的胃痛很有帮助。

一点提醒

这三招虽然可以快速缓解胃痛，但治标不治本，日常养胃才是关键，闲时不妨买点丁香茶叶来喝，尤其是长白山丁香叶茶效果最好。

丁香叶茶有温中降逆，散寒止痛，暖肾助阳的功效，如果有胃寒、呃逆、反胃、呕吐或者是幽门螺杆菌携带者，都可以喝点丁香叶茶来调理。

另外，丁香茶还有去口臭的效果呢，平时放几片在口中嚼一嚼，可清新口气。