沐浴更衣，在现代社会是再日常不过的一种生活习惯，但是在古代，洗澡是非常不便的，往往被当成一件大事来做。

白居易曾经写道：“今朝一澡濯，衰瘦颇有馀。”洗一回澡，大诗人居然还要写诗记录下来。

而杨贵妃在华清池洗一次澡，不仅要获得皇帝的批准，还被宫中众人当成是无上的恩宠和

荣耀，也才有“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”这样的诗句。

生活在皇宫中的皇帝、后妃们，虽然锦衣玉食，生活优越，但关于日常卫生如何保持，一直都被宫廷视为隐秘的事情而秘不外宣。

古代，沐浴礼仪是很受看重的。

在周朝，诸侯要在专供封邑先去洗头洗澡，然后才能去朝见天子，以此来表示对天子的尊重。

到了汉朝，甚至还专门规定官吏每五日就放天假，让他们回家洗澡浣衣，这也是历史上第一次以沐浴为由制定的假日，也可以看出汉朝对沐浴礼仪的看重。

每逢祭祀或者举行大典之前，皇帝都要沐浴净身，以显内心洁净虔诚。

宫中甚至还为皇帝洗澡、修脚、剃头、刮脸及按摩专门设立了按摩处，内有二十多个太监组成。

皇帝洗澡次数随着季节更替而变化的，即天气热的时候就洗得多些，气就洗得少点。

洗澡时间一般都在晚上就寝前，洗澡地点要么在寝宫中，要么在套殿中，另外太监还会在地上铺上油布防滑，避免主子摔倒。

冬天洗澡的时候，还要点上小白煤炉。

后妃们洗澡是在自己的寝宫当中，根据等级的不同，洗澡的澡盆还分为木盆或者锡盆。

慈禧太后用的虽然是木澡盆，但是澡盆的外部却包了一层闪闪发亮的银皮。

后妃洗澡的时候，由太监负责供水、加水，宫女则帮其擦身。

明朝的时候，宫里还专设有混堂司，专门掌管洗澡事项。

皇室人员日常洗浴，只是用简单的澡盆，但是太监、宫女们是没有这个待遇的。

历朝皇帝在宫外的住所，往往都设有浴池或者温泉。

慈禧太后在北京的小汤山就有一座浴池。浴池的池壁，是将十块巨大的经过加工的石头压缝交口拼接而成的，隔壁就是一座蓄水池。

洗浴的时候，温泉水先从石缝流入蓄水池，再通过暗槽流进浴池里。

慈禧太后洗浴的时候，身边伺候的宫女要随时把水舀出又即刻添入，使浴池的水始终保持在一定的温度。另有几女为她搓澡，用宫中自产的耐冬花露水擦身。

古代人的洗涤用品，可以追溯到三千多年前的周朝，那时的人们用洗米水充当洗澡水，相传不仅能去污，还会对皮肤起到保养作用。

随着时代的变迁，人们逐渐开始用皂角和猪苓来洗头发。猪苓里加些香料，用后会有比较浓郁的香气。

猪苓是富裕的人才能用的，普通百姓是用不起的，他们洗澡用胰子、澡豆，胰子是在皂角里面加入一些动物的脂肪和天然碱做成的洗涤用品，去污效果也不错。

皇宫里面的洗涤用品，除了要有去污的功效，还讲究美肤美容的功效。

于是太医院的御医们根据中医的理论，研究出了各种独特的药皂。这种药皂不仅能卸妆洁面，还可以除痒健肤。

在药皂中再加入檀香、玫瑰等香料，就成了香皂。

香皂有浓郁的芳香味道，用来洗澡，皮肤的表面能比较持久地保留香味，因此也深得后妃们的喜爱。

乾隆皇帝的容妃，因为爱洗澡，身上经常伴着一股清香，从而得以专宠。