没事每天喝一碗泥鳅汤(好吃又不长肉身体虚)
没事每天喝一碗泥鳅汤(好吃又不长肉身体虚)
2024-11-08 06:55:40  作者:你的小纯洁  网址:https://m.xinb2b.cn/life/qgv255029.html

尽管已经过了立秋节气,但处于中伏阶段,广东热力不减。气象部门监测显示,近日广东大部地区气温就已经飚至30℃以上,八成以上地市发布了高温黄色预警。

遇上这样的秋老虎,我们也会一出门就热得冒汗。虽然,出汗是一种正常的生理现象,特别在炎热的天气,出汗能帮助身体散热降温、减少中暑。


但从中医的角度而言,有两种汗——自汗、盗汗却很不正常。因为身体阴阳失调,在没有外部因素(如运动或高温环境)影响的情况下,有些人白天里就是在阴凉的地方坐着也汗流浃背,这种情况多属中医所指的“自汗”,还有些人入睡了仍然流汗不止,一觉醒来连枕头和衣服都汗湿了,醒后就停止出汗,这种多属中医所指的“盗汗”。

广州市第一人民医药学部中药师李欣推荐一款泥鳅汤,汗多不适者,不妨试试。

推荐食疗方

糯稻根浮小麦泥鳅汤


材料(3-4人分):

糯稻根30克、浮小麦50克、大枣10颗、生姜5片、泥鳅150克、食盐适量。

做法:

1.先将所有材料洗净,糯稻根洗去泥尘,大枣去核;

2.将糯稻根加入适量清水煮15分钟,捞出留液;

3.将其余材料放入糯稻根水煮液中,再加入宰杀干净的泥鳅煮至汤水呈奶白色,放入适量食盐调味即可。

功效:

补中益气、除热止汗。

药师分析药膳功效


中医认为,糯稻根味甘,性平,入肝、肺、肾三经,具有益胃生津、退虚热、止盗汗的功效。

《本草再新》中记载其能“补气化痰、滋阴壮胃、除风湿、治阴寒”。浮小麦味甘,性凉,入心经,能益气、除热、止汗,同时又能补脾气厚肠胃。


大枣和生姜搭配能补脾胃之气,助阳气提升。泥鳅性平,味甘,入肺、脾经,有益阴、补中益气、通血脉、祛湿邪的功效。《本草纲目》记载泥鳅“暖中益气、醒酒、解消渴”。

李欣认为,本汤品对脾胃虚弱、自汗、盗汗者尤为适合。

文/羊城晚报记者 张华 通讯员 黄月星

图/视觉中国

  • 只有它才可以让你身心放松(让你半夜不敢去厕所)
  • 2024-11-08让你半夜不敢去厕所先来慢慢回忆下《鬼水怪谈》、《异形》系列、《生人勿进》这些电影里的恐怖画面我想,伴着回忆袭来的不止有画面,更可怕是360度立体环绕的恐怖音效(记忆被鬼吃了的可以直接跳文末感受)如果你已经后背发凉,那这。
  • 勿念一切都会过去(勿念勿扰各自安好)
  • 2024-11-08勿念勿扰各自安好#心动的瞬间#你是我的初恋,也是我珍藏心底的人,或许你如今已是人夫,纵然我有一万种想见你的理由,却没有一个能见你的身份从此以后,我祝你岁月无波澜,也敬我余生不悲欢思而不语,念而不忘,想而不见,爱而不得。
  • 投名状那些令人印象深刻的人物(轰轰烈烈投名状)
  • 2024-11-08轰轰烈烈投名状#新作者扶植计划第二期#不知为什么这部由李连杰、刘德华、金城武联袂主演的电影《投名状》在豆瓣上的评分只有7.2演员的演技就不用说了,剧情和布景也是既缜密又有震撼力所以不要被评分蒙蔽双眼,这部电影绝对会。
  • 简装房的乳胶漆好不好(毛坯房装修用乳胶漆好吗)
  • 2024-11-08毛坯房装修用乳胶漆好吗对于我们室内墙面的装饰首先要挑选到好的材料,其实以前我们在墙面装修的时候都会选择用全面的大白墙,但是这种颜色过于单一,于是慢慢地有了乳胶漆的选择,乳胶漆的种类颜色有特别多,但是在装修的时候该怎样选择呢。
  • 用面粉做面膜会有什么效果(自制面膜加面粉有什么作用)
  • 2024-11-08自制面膜加面粉有什么作用一般情况下,面粉是生活中很常见的一种物质,它不仅具有很好的食用价值,还具有很好的护肤作用那么自制面膜加面粉有什么作用?自制面膜除了加面粉还能加什么?在日常生活中,面膜的种类有很多,自制面膜就是其中很常。
  • a站重大事件(失联11天我A站又回来啦)
  • 2024-11-08失联11天我A站又回来啦2月12日17点,A站官方微博发布消息称,A站的官网及APP恢复正常访问和使用这是本次acfun失联11天后的再次回归,据报道此次恢复上线是因为引进了新的融资,赶在春节放假前发放了员工被拖欠四个月的薪。
  • 海南高考700分的男生(海南男生高考900分)
  • 2024-11-08海南男生高考900分看到一个新闻,海南的一个男孩子,今年高考考出了900分的好成绩,海南高考总分是940分,真是优秀,这就是所谓别人家的孩子吧读书读得好,有的真的是天分,这个男孩子应该就是有读书的天分吧!像我们这些普通人。
  • 杨颖被问如果不当演员会当什么(三十年河东三十年河西)
  • 2024-11-08三十年河东三十年河西文/文刀贰还记得那场轰动娱乐圈的世纪婚礼吗?2015年,上海展览中心,半个娱乐圈都来见证黄晓明和Angelababy的爱情豪掷两亿,天价钻戒,婚礼布局极尽奢华,光聘礼就直达千万高定婚纱,百名保镖,这出。
  • 深海巡洋舰潜力(魂系中山舰)
  • 2024-11-08魂系中山舰●费三多/文●赵磊/图洞房花烛1937年春,浙西安吉县林家村这天,全村漫溢喜气,中山舰战士林逸飞与表妹姚姗妹将在这里完婚终于到了最幸福的时刻林逸飞慢慢揭开了红头巾,一把将姚姗妹搂入怀中"姗妹&。
  • 惊蛰大结局全集播放(惊蛰最美反派千田英子)
  • 2024-11-08惊蛰最美反派千田英子早晨从下午开始,一起来看热播电视剧《谍战深海之惊蛰》第八回从原著出发,更深入千田英子吉丽在这部剧中的表现特别出色,她饰演的千田英子与我看在看原著时,想象中的千田英子形象是吻合的她是荒木惟的特别助理,是。
  • 流动性的调整(流动性与我们的未来)
  • 2024-11-08流动性与我们的未来7月中旬去了成都、海南和长沙,这是奥密克戎疫情暴发后我第一次离开上海调研调研题目不是疫情防控,但行程中确实感到,影响当下经济的诸因素中,疫情排第一位一旦疫情消失,经济反弹力还是很强的如何尽量减少对人流。