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炒野生蕨菜的家常做法（炒野生蕨菜怎么做）
炒野生蕨菜的家常做法（炒野生蕨菜怎么做）
2024-11-05 07:06:13  作者:我爱小逗比  网址:https://m.xinb2b.cn/life/qei203913.html

材料：野生蕨菜500克，姜1片，蒜3瓣，红米椒3个，盐少许，鸡精少许，生抽少许，今天小编就来聊一聊关于炒野生蕨菜的家常做法?接下来我们就一起去研究一下吧!


炒野生蕨菜的家常做法

材料：野生蕨菜500克，姜1片，蒜3瓣，红米椒3个，盐少许，鸡精少许，生抽少许。

将野生蕨类洗净，去老根尖，折成小断。

起锅烧开水，倒入野生蕨菜，焯水后迅速捞出，然后用清水浸泡一晚，浸泡过程中勤换水，至没有苦涩味为佳。

红椒切圆片、大蒜切片。

起锅烧油，油热加入辣椒，姜蒜翻炒，再加入野生蕨菜继续翻炒，最后加盐调味即可。

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