早晚得穿长衣长裤了，秋季特征更加明显，有风还特干，稍不注意就口干上火，饮食上要多给家人喝点汤汤水水的，尤其是早餐，一稀不可少，不需要特意去准备啥，利用家里现有的、耐储存的食材，比如黄豆、花生和紫薯，打豆浆全家喜爱，光是那份香喷喷的劲儿，就会令家人喝个不停。
这份豆浆，别看食材才三种，营养可丰富呢！对大脑和身体都好，大人孩子都需要。
光是用黄豆打豆浆太单调，紫薯的加入增加了一份细腻顺滑，花生的加入豆浆更香了，黄豆的植物蛋白丰富，富含钙质，强壮身体，并且大人孩子都爱喝。
【花生紫薯豆浆】做法
需要的食材：紫薯120克，花生25克，干黄豆35克，清水1100毫升
以上是4口人的量
第一步，这款豆浆是做早餐用，所以需要睡前就把豆类洗净，浸泡一夜，浸泡过的黄豆出浆多，味道浓郁
第二步，早起，把泡黄豆和花生的水倒掉不要，花生和黄豆放入九阳破壁机里，再把红薯去皮，再切成小丁一起放入破壁机
第三步，一家四口的量，需要加水1100毫升，不超过最高热饮上限就好，然后设置五谷浆程序
第四步，半小时后，香喷喷的营养豆浆就打好了，细腻香滑，百喝不厌，做早餐太棒了！如果你是上班族，早上想喝豆浆，睡前约好，睁开眼就能喝，更省事省时
#不用手洗破壁机才是更好的破壁机##姐姐的早餐#香喷喷的营养豆浆就做好了，你还有更美味的搭配吗？欢迎一起讨论分享哦！
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