在我的《水果也分阴阳（一）》中我们说到水果也分阴阳，下面我们具体看看几种常见的水果。

苹果是中性食物，适合任何体质的人食用。具有润肺健胃、生津止渴、消食止泻，顺气醒酒的功效。适合消化不良，气滞不通、解酒、高血压、高脂血症、肥胖症者食用。有胃寒病的人不要食用生冷苹果，有糖尿病的也不可多食。

葡萄是中性食物，适合任何体质的人食用。具有补气血，生津液，健脾胃，壮筋骨，消水肿的功效。适合高血压病、水肿、气血不足、神经衰弱、疲劳、体倦乏力、年迈体虚者食用。有糖尿病的人，不能多食，肥胖的人最好不要食用。

西瓜是阴性食物，食用会使身体变冷。西瓜具有生津止渴，解暑利尿，清热除烦的功效。适合高血压、肾炎、水肿、醉酒的人食用；适合盛夏炎热烦渴时食用。有脾胃虚寒、糖尿病的人不能吃；女子月经期间不能吃；立秋天凉之后最好不要食用。

草莓是阴性食物，具有消暑解热，生津止渴，利咽润肺的功效，具有整肠和净化血液、改善贫血、强壮身体的作用。适合风热感冒或肺热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者食用；适合炎热夏季烦热口干时食用。有胃寒病者不可多食；糖尿病人不要食用，毕竟是含糖水果。

梨是阴性食物，有生津、清热，止咳,化痰、润燥，解酒的功效，具有促进消化、利尿和缓解疲劳的作用。适合热病后期、津伤口干烦渴、肺热咳嗽、痰稠或无痰、高血压、心脏病、习惯性便秘、噎膈者食用；适合醉酒、炎夏酷暑季节食用。脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、风寒感冒咳嗽的人不要食用；有寒性痛经的女性不要食永生梨；糖尿病人也尽量不要食用。

橘子是阴性食物，具有润肺，开胃，理气化痰，止渴，缓解疲劳的功效。橘子皮具有减少活性氧的作用，橘络含有食物纤维和降血压的维生素P。适合咳嗽痰多、消化不良、发热口干、高血压病、冠心病、心脑血管疾病、醉酒者食用。受凉感冒、风寒咳嗽、糖尿病、胃溃疡和泌尿系结石的人不能食用。

柿子是阴性食物，经过太阳晒干就变成了阳性食物。富含钾，利尿效果好，还含有分解酒精的物质，在古代常用来解酒。还含有有益血管的单宁成分和促进排便的食物纤维。

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