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冬季宝宝上火吃什么降火（夏季宝宝频频上火）
冬季宝宝上火吃什么降火（夏季宝宝频频上火）
2024-09-27 07:06:59  作者:狐狸爱吃鱼  网址:https://m.xinb2b.cn/life/omv367171.html

(原标题：夏季宝宝频频上火选择哪些水果来降火？(图))，今天小编就来聊一聊关于冬季宝宝上火吃什么降火?接下来我们就一起去研究一下吧!


冬季宝宝上火吃什么降火

(原标题：夏季宝宝频频上火选择哪些水果来降火？(图))

中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象，加上宝宝脾胃功能尚不健全，吸收消化及自身调节能力较弱，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而上火。下面为你和宝宝推荐一些降火水果做参考。

火龙果：火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。

西瓜：西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

梨子：上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。

柚子：柚子是降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。

草莓：上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解热、除烦，对于去肝火以及心火效果显著，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。

需要注意的是，有上火症状的朋友不宜吃桃、杏、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、荔枝、橘子等水果，因为这些水果偏热性，否则会加重上火症状。 (阎韵竹)

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