面部立体感 全靠颧骨撑

提起颧骨好像总是跟面相挂钩

一脸福相或者是尖酸刻薄

形容词层出不穷

但只是观察颧骨的位置和在面部中的形态

颧骨也不是一成不变的

颧骨的高度宜在鼻子的二分之一至三分之一处，到眼尾下三公分为佳。当然每个人的颧骨长相都不一样，才造就了这个世界上每个人都是独一无二。

西方人以高颧骨为美，看登上欧美舞台的亚洲模特，颧骨都挺突出的。东方人的颧骨也不是特别低，但是在我们的文化中，颧骨高总是看上去憔悴衰老，对女性尤其不友好。

面中部颧骨与颧骨弓是重要的骨性支撑，是面部轮廓的重要构成部分，颧弓比较细窄，外力撞击下更容易发生损伤，面部就可能因此产生紊乱，关于颧骨的紊乱，我们今天主要说三种表象：高低颧骨、颧骨外凸、颧骨前凸。

这三种颧骨紊乱，是颧骨在矢状面、冠状面、水平面的紊乱，给大家分别盘点出了矫正动作视频，接着往下看吧。

两侧颧骨不在一条水平线上就是高低颧骨表现，这个位置其实算是一种相对的概念，颧骨的高低其实也和面部其他位置的比例有关。

除了先天的结构性因素外，单手托腮、单侧睡觉、单侧咀嚼等姿势都很容易加重高低颧骨的表现，除此之外，面部的损伤可以直接造成高低颧骨表现。

体态问题中，骨盆的紊乱也可以导致高低颧骨，肌筋膜的牵拉，张力的不平衡，多条筋膜线之间的相互影响，就会代偿到面部形成高低颧骨。

颧骨外凸的表现是颧骨上半部分向内，下半部分向外，同时可能还会伴随太阳穴凹陷和面颊凹陷。

从面部正面观脸型外凸，面颊变宽，破坏脸型柔和的线条就是“它”了。

颧骨颧弓受到损伤、不良的体态姿势、尤其是矫正牙齿或拔牙带来的后续影响，都很大可能使其颧骨位置外移，形成外凸。

其次，下颌歪斜也可能使颧骨代偿导致颧骨外凸，这里就需要注意下颌歪斜是面部常见紊乱。

不会判断的同学可以直接扫描文末二维码，来张面部图为您分析。

这里推荐一个“高低颧骨”和“颧骨外凸”的矫正视频，练习的时候要注意呼吸，记得训练前后，拍照打卡来我这里反馈哦。

最后来说一下颧骨前凸，说到颧骨前凸的时候很多人就不容易分辨，到底这是苹果肌还是颧骨前凸。

苹果肌确实很减龄但它不是肌肉，而是颧骨前的脂肪组织，微笑时会因为面部肌肉的挤压微微隆起，看起来像一个圆润有光泽的苹果。

颧骨前凸则是颧骨向前突出，同时法令纹比较突出，面中部凹陷。

该如何矫正颧骨前凸，这里也有一个视频给大家推荐，针对过大的苹果肌以及颧骨前凸的表现，同时还可以淡化法令纹，不填充不注射只要每天五分钟。

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最后在文末想跟大家聊一聊，你觉得不好看的颧骨都是啥样的？又会造成什么样的脸型呢？