“走吧，吃火锅去”

“不了，我口腔溃疡了”...

有一种会呼吸的痛

就是口腔溃疡

吃饭时会痛

喝热水会痛

连沉默也痛

......

如果长在了舌尖上

连说……说话……都不利索……了……

01

为什么会被口腔溃疡缠上？

其实，目前医学界对于自发性口腔溃疡的发病原理尚无定论。

但可以肯定的是

有这些习惯的人

被口腔溃疡缠上的几率更大！

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1.过渡劳累和熬夜

晚上加班挑灯夜战，过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。

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2.辛辣刺激饮食

餐桌上无辣不欢，喜好辛辣刺激饮食，也容易高发口腔溃疡。

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3.被焦虑情绪左右

焦躁烦闷压力大、冲动易怒脾气差、负面情绪大，口腔溃疡就容易盯上你哦！

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4.忽视口腔“外伤”

口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡。另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。

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5.烟不离手、酒不离口

如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍吸烟不止，就很容易长口腔溃疡。而酒属于辛热性质，也会“雪上加霜”。

02

口腔溃疡别乱用药！

口腔溃疡分两种情况，并不是所有口腔溃疡都可以自行用药治疗。

溃疡面是黄色的，溃疡面周围红肿，起病急，病程短，往往一觉醒来就出现了，而且溃疡面积较大、偏深，疼得比较厉害。这种情况就要把火扑灭，适合用市面上常见的清凉解毒类药物治疗。

溃疡面颜色比较淡，为浅红色或白色，周围红肿不明显。病程比较长，还反复发作，有的可持续十几天甚至几个月，但疼痛不明显。这种情况不建议自行到药店买药！误用、滥用泻火药还会损伤人体的免疫抗病能力，影响脾胃肾的功能，造成消化不良、腹泻等。

03

溃疡反反复复，我该怎么办？

对于偶尔长的小面积口腔溃疡，当然你可以选择——忍着，因为口腔溃疡有自愈性，你不管它，一般7～10 天后也能自愈。

如果发作频繁、溃疡疼痛严重影响生活可以试这几种方法：

01 局部用药

建议病情较轻的患者，可以单纯局部使用外用药物治疗，较重的患者可在医生指导下，使用外用药物或激光等理疗配合口服药物进行治疗，有助于促进溃疡愈合，减轻局部疼痛。

02 漱口

溃疡发作期间使用漱口水，可以减少食物残渣在口腔内的停留时间，减少细菌生长，从而缓解病情。

当然，除了漱口水，一些含化片也有减少口腔细菌的作用。

03 忌口

口腔溃疡发作期间，建议别吃辛辣、过烫的食物，会刺激溃疡加重疼痛，相当于给口腔溃疡“火上浇油”。

04 拒绝“偏方”

传说维生素C片贴在口腔溃疡上，或用白酒漱口、涂抹蜂蜜等，口腔溃疡就能好，这些偏方都是没有用的。

因为维生素C片的酸度特别高，贴在溃疡上会加重疼痛，甚至会扩大伤口，延缓愈合。

酒精对口腔黏膜也有损伤，尤其口含高浓度的酒，可能会“灼烧”伤口。

我们在临床上也多次见到患者使用上述方法后不仅溃疡没有好转，反而引起口腔黏膜化学灼伤的更严重的情况。

05 适量补充微量元素

缺乏微量元素锌、铁、叶酸、B族维生素等，可增加复发性口腔溃疡发病的可能性，因此，反复溃疡患者建议日常适当补充维生素B1、B2、B6及维生素C等营养素，可有效提高机体的自愈能力，促进溃疡愈合。

06 看医生

如果溃疡频繁发作，例如一个月发作好几次，或者溃疡长期不愈（2周以上甚至数月不能自己愈合），又或是长了口腔溃疡，同时伴有长期疲乏感、腹痛、发热、眼部不适、皮疹或身体其他部位溃疡时，要及时到医院就诊。