荠菜含钙最高的蔬菜(它的蛋白质Ca远超荠菜)
荠菜含钙最高的蔬菜(它的蛋白质Ca远超荠菜)
2024-11-22 03:00:17  作者:许动许笑  网址:https://m.xinb2b.cn/life/nlt450093.html

这种野菜有着优雅的姿态,生长在路边,山上,平原等地方,有着顽强的生命力,也是一种养价值较高的美味。它就叫诸葛菜,也叫二月兰。


诸葛菜的蛋白质、Ca、Fe、胡萝卜素、抗坏血酸等的含量比紫菜苔高30%一100%,特别是蛋白质和Ca的含量,为所有食用蔬菜之冠。


每100克鲜品中含胡萝卜素3.32毫克、维生素B20.16毫克、维生素C59毫克。种子含油量高达50%以上满足人体的正常需要;并且丰富的维生素、矿物质元素和微量元素对于一些疾病,如坏血病、夜盲症、脚气病等有一定的辅助治疗和预防作用。如坏血病、夜盲症、脚气病等有一定的辅助治疗和预防作用。

野菜二月兰食用功效:

做法:

把采集的野菜二月兰用清水浸泡十五分钟,取出以后洗净,放入开不焯烫一下,捞出过冷水,再切成段状,加调味料调匀就可以,

二月兰用开水焯烫,和肉食类一起炒,加入生抽、盐以及香油和五香粉等,调制成馅料.

功效:

降低体内的胆固醇含量,也可以清理血管,达到软化血管的作用。 避免血栓的形成,降低了一些心脑血管疾病发病的概率。所以一些有三高的人群或者说中老年等心脑血管疾病的高发人群可以经常食用诸葛菜,可以起到保养健康的作用。


药用价值:

临床还证实:它对黄疽、乳痈、疙痈疥肿等医治效果甚佳,除外还有独到的抑菌威力。研并对其他多种病菌:细菌、真菌及体内的寄生虫等都有很好的抑杀之功。

所含的粗纤维素起到排解毒素和预防便秘之功。

所含的Vc不但对坏血病、脚气病均有不小的辅疗之功效。

  • 郭士强杨鸣赛后发布会(郭士强太感动杨鸣鼓掌)
  • 2024-11-22郭士强太感动杨鸣鼓掌中超联赛已告一段落,CBA的比赛还在继续进行近日,在CBA常规赛第24轮比赛中,辽宁队110-98战胜广州队,不过,这场比赛最大看点其实并非场上的你拼我抢,而是场下故人的重逢致意环节!虽然队伍双方在场。
  • 专业录音棚全套设备介绍(低价打造家庭录音棚的方法)
  • 2024-11-22低价打造家庭录音棚的方法录音作为一种颇具神秘色彩的行业,一直是自由音乐人和音频发烧友向往的行业,录音棚也被染上了专业高贵的色彩然而,随着高科技产品的普及,使一些过去一般人认为不可能做到的事情有了实现的可能尤其是电脑的普及,使。
  • 林书豪回归男篮了吗(林书豪正式加盟广州男篮)
  • 2024-11-22林书豪正式加盟广州男篮图片来源:广州龙狮俱乐部官方社交媒体中新网9月5日电CBA广州龙狮俱乐部5日宣布,与林书豪完成签约新赛季,林书豪将身披7号球衣代表球队参加CBA联赛林书豪通过微博表达了对老东家北京首钢俱乐部的感激,并。
  • 金牛座跟牛有什么关系(你真的了解金牛座吗)
  • 2024-11-22你真的了解金牛座吗金牛座,4月20日~5月20日,掌管星宫:第二宫,星座属性:土象星座,阴阳性:阴性,三方宫:固定宫,幸运日:星期二,幸运数字:2.4.6.16情敌星座:双子座、射手座死敌星座:射手座、狮子座金牛座金牛。
  • 安卓平板推荐oppopad(安卓千元平板回归)
  • 2024-11-22安卓千元平板回归早些年国产安卓平板为避免与iPad正面竞争,都选择做千元价位段,最具代表性的就是小米平板,2018年小米平板业务搁置,之后市面上也就看不到正经千元平板这两年安卓平板回归,各品牌陆续推出平板产品,比较统。
  • 大熊猫未受地震影响吗(作为栖息地之一)
  • 2024-11-22作为栖息地之一新京报快讯(记者信娜)8月8日21时19分,四川阿坝州九寨沟县发生了7.0级地震,九寨沟部分区域受损九寨沟地区作为大熊猫的栖息地之一,此次地震对大熊猫的生存有何影响?8月10日下午,在九寨沟“8.8”。
  • 文明礼仪环保意识(文明礼仪爱护环境)
  • 2024-11-22文明礼仪爱护环境环境卫生是展示城市文明形象的“窗口”整洁优美的市容环境能让城市更宜居爱护环境有哪些需要注意的文明礼仪?今天,小编邀您一起学习不乱扔垃圾不随地吐痰不乱贴乱画垃圾分类爱护公物简约适度,绿色低碳保护生态环境。
  • ios16.3正式版新功能(iOS16正式版)
  • 2024-11-22iOS16正式版上周Apple如期发布了秋季新品,同时也向果粉们推送了iOS16准正式版而iOS16正式版将于9月13日向果粉们推送,支持iPhone8及之后上市机型经三个多月的时间测试iOS16从Beta1至今的R。
  • 欧美开价水乳(美国和法国共同的外交丑闻)
  • 2024-11-22美国和法国共同的外交丑闻本鬼在前文《约翰·亚当斯为什么会成为美国历史上第一位没有连任的总统?》中提到,美国第二任总统约翰·亚当斯是美国历史上第一位没有连任的总统导致亚当斯没有连任的原因有很多,但1797年发生的外交丑闻“XY。
  • 浪姐3五公郑秀妍组公演senorita(浪姐3四公录制结束)
  • 2024-11-22浪姐3四公录制结束不知不觉,《乘风破浪的姐姐》第三季已经上线四周,虽然节目热度持续居高不下,但口碑明显下滑,除了一如既往被吐槽选曲难听外,后期剪辑、镜头分配以及姐姐们的服装、造型也遭到了观众质疑,大有一种“高开低走”的。
  • 春季可以用什么嫁接桂花(春季嫁接桂花更容易成活)
  • 2024-11-22春季嫁接桂花更容易成活桂花树不仅观赏性强,其浓郁的桂花香味更是让人陶醉因此桂花是非常受花友们青睐的植物花卉之一立春以后天气逐渐变暖,待到3-5月份就可以嫁接桂花了,大家可以在这个时间段把桂花嫁接到自己喜欢的桩材上桂花的嫁接。
  • 哪里可以看到汽车铭牌(转全套汽车标志)
  • 2024-11-22转全套汽车标志汽车标志你认识多少,爱车族一定要了解奥迪AUDI奥迪轿车的标志为四个圆环,代表着合并前的四家公司这些公司曾经是自行车、摩托车及小客车的生产厂家由于该公司原是由4家公司合并而成,因此每一环都是其中一个公。