叶落秋风起……

每到这个季节，医院小儿科总是人满为患，主要表现就是发热、咳嗽、流鼻涕等症状。随着天气变冷，早晚温差加大，许多家长来不及反应宝宝就遭殃了。几度、十几度的气温到底该给孩子穿点什么好呢？

关于这个问题，有位网友妈妈给出了一条技术性的“穿衣法则”：比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等，今天温度为22℃，给孩子穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：22 1 3=26，控制在26℃就可以。

1、洋葱式穿衣法。顾名思义洋葱式穿衣法是穿衣服要像洋葱一样，穿搭多层，每一层都薄薄的。内层材质柔软、透气排汗，中层保暖，外层负责防风防雨，这是秋冬季节最适宜的穿衣方式，可以及时增减衣服，既保暖又方便。

2、养成使用吸汗巾的习惯。吸汗巾一般由几层棉纱布制成，手感柔软，吸水性好，而且棉纱越洗越软，一年四季都可以使用，特别适合天气冷、宝宝穿衣多、好动的阶段，用来垫在宝宝的背部，感觉湿了，就可以换一块，让衣服始终保持干爽，这样可以避免汗水刺激皮肤，背部潮湿衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤，也能有效避免出汗受凉的情况。

3、善用小马甲。宝宝暖不暖要看身上两个地方，前胸和后背，这也是穿衣服时要特别注意保护的区域。宝宝抵抗力弱，呼吸道稚嫩，如果有意识的为宝宝穿上小马甲，护住背部和腹部，可以帮助孩子尽量远离感冒。

不同温度宝宝穿衣指南

0～4℃ 长袖内衣裤＋毛衣、毛背心＋棉衣裤＋外套

5～7℃ 长袖内衣裤＋毛衣＋棉衣裤＋外套

8～10℃ 长袖内衣裤＋毛衣＋棉衣裤＋外套，体弱可加背心

11～13℃ 长袖内衣裤＋毛衣＋棉衣裤＋外套

14～16℃ 长袖内衣裤＋背心＋棉衣裤（或毛线裤）＋外套

17～19℃ 长袖衬衣裤＋棉衣＋毛线裤＋外衣

宝宝穿衣注意事项

1、给宝宝穿衣服，要保持头部散热，头部过暖反而会令宝宝心烦头晕；衣服不要穿太多，以不妨碍宝宝活动为前提。

2、给孩子加衣时，可以先摸摸孩子的手，如果孩子手指冰凉，父母就要及时给孩子加衣了。如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝宝穿的衣服量适中，不需要加衣或是脱衣。

3、秋季宝宝秋衣遵循“三暖”的法则，即确保宝宝的“背暖、肚暖、足暖”。

4、秋天来了，气温慢慢下降，宝宝添衣也是慢慢添的，不要一次性加得太多，也不要一直不加，妈咪们要把握好一个度。

中国人有“春捂秋冻”的说法，但“秋冻”要有度，现在早晚温差大，尤其是老人和小孩要注意添加衣物。穿衣不仅看温度，还要看当天的风力大小，总体而言，贴身穿薄而软的衣服，中间穿蓬松而保暖性高的衣物，外层穿防风防水的衣服会比较保暖。