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铁门栓教学讲解
铁门栓教学讲解
2024-07-02 05:58:19  作者:貪戀溫柔  网址:https://m.xinb2b.cn/life/mvl472727.html

1、两脚并拢，身体直立，右手持鞭把端，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方，我来为大家科普一下关于铁门栓教学讲解?以下内容希望对你有帮助!

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1、两脚并拢，身体直立，右手持鞭把端，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方。

2、左弓步戳

身体向左转，左脚向左前方上一步成弓步，同时两手持鞭向前戳出，右手实握，左手虚握，鞭前端高与胸平，右手贴于右腰侧，目视前方。

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