毛笔字是指按传统法度书写的字，而不是用毛笔随意写出的字。书法是线条造型艺术。所谓毛笔笔法主要的就是怎样创造理想线条的用笔方法。

要想写好毛笔字必须掌握好笔法和字法。

（注：以下红色文字部分均是和上方同意、可直接观看红字部分）

一、执笔

毛笔的执笔方法有很多，不过常用的是五指执笔法，所以下文将用五指执笔法作为讲解。

1.执笔

苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”五指执笔法：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上腕的作用)练习画直线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。

①用拇指指肚按住笔杆。

②用食指指肚压住笔杆。

③用中指指肚勾住笔杆。

④用无名指指甲根部从内向外顶住笔杆。

⑤小指要在无名指的下面向上托住无名指，这样毛笔就拿稳了。

毛笔拿稳后，手腕要放得稍平，毛笔要拿得上下竖直。

执笔的时候不要太紧、太用力，也不要太松、太无力，要把毛笔拿得不紧不松才好。

二、运笔

我们写毛笔字时除了要牢记正确的执笔方法以外，还要学会怎么用笔（运笔）。用笔是建立在我们刚才所说的执笔方法的基础上进行的。书法是线条造型艺术。所谓笔法主要的就是怎样创造理想线条(点画)的用笔方法。

我们要了解一下什么是运笔。运笔就是毛笔在纸上书写笔画的过程，主要有起笔、行笔、收笔三个连续性的动作完成。

1、起笔

起笔是指开始书写笔画时，毛笔笔锋落在纸面上的动作。其中起笔有两种用笔方法：一是藏锋起笔，又称“逆锋起笔”；另一种是露锋起笔，又称“顺锋起笔”。

2. 行笔

行笔要学会“中锋用笔”，使锋尖常在点划中间运行。为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华。行笔分为两种方法 ：一种是中锋行笔，另一种是侧锋行笔。行笔的过程一定要稳，既要有快慢节奏的变化，又要有轻重、粗细的不同。

3. 收笔

收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形）。收笔时要含蓄有力，不可随意而为之，否则笔画会显得飘浮不稳。

三、用笔方法

1. 藏锋与露锋

藏锋

藏锋就是将笔的锋芒，也就是笔尖，在行笔之前，隐藏在点画之中。

米芾说得“无垂不缩，无往不收”，就是指的藏锋用笔。

藏锋在落笔的时候需要反向用笔，将笔尖在点画内部逆向虚行，再折反运笔。

这种用笔方法也就是常说的欲左先右，欲上先下，欲下先上。

同样的，在收笔的时候，藏锋也要隐藏笔锋，稍微驻笔之后，再提笔收锋。

使用藏锋用笔的时候，需要逆锋起笔，逆锋收笔，这样的笔法可以使点画含蓄有力，气韵其中。

楷书四大家中的颜真卿和柳公权，基本都是藏锋用笔的。

藏锋用笔就是在笔画起笔或收笔时，笔锋藏在笔画里面，从笔画上看不到笔尖的痕迹。如下图中横画的笔尖在接触纸面时，笔锋从右向左轻轻带过，再向右下按（或切）笔 ；竖画收笔时先向左下轻轻提笔，再向右下顿笔，顺势向上轻提笔，把笔锋收在尾端的笔画里。（文章末尾有相应书法欣赏）

露锋

露锋就是在起笔和收笔时，不去将笔尖刻意隐藏，而是直接切笔而下，将锋芒显露在点画之外的笔法。

露锋与藏锋相对，十分的干净利落，形神外漏，是一种锋芒毕露的笔法。

欧阳询与赵孟頫通常都是露锋起笔，异常的简单干脆，许多初学者都是由露锋开始学起的。

露锋用笔就是在笔画起笔或收笔的地方，笔锋露在外面，一般形状较尖。如下图中横画起笔时笔尖顺势向右偏下入笔，竖画收笔时慢慢提笔出锋。不论是在起笔时露锋，还是收笔时露锋，写出的笔画都显得利落、活泼。

中锋

即指中锋用笔。中锋运笔时，笔尖时刻保持在线条的中心部位，落纸后，笔尖的方向和笔运行的方向在一条直线上。中锋行笔时，笔尖在笔画中间，两边的笔毫一齐用力，墨迹向两边渗透均匀，写出来的笔画厚实、凝练。中锋在篆书、楷书、隶书中运用的特别广泛。

侧锋

侧锋又叫做偏锋，与中锋相对。侧锋用笔，笔入纸后，笔尖的方向与笔运行的方向往往呈一个角度。如写“横”时，顺锋竖入，向右下顿笔，此时笔尖朝左上方，当我们像右稍拖带时，笔的运行方向是朝右的，笔尖方向和运笔方向就有一个夹角。侧锋写出来的点画，往往一侧较厚实，一侧较单薄，这与侧锋是单侧笔毫用力有关。

“中锋取骨，侧锋取妍”，侧锋在行、草书中运用的很广。

书法欣赏

1.王羲之（王羲之的入纸点，多为露锋）。

2.王宠（王宠的入纸点，多为露锋）。

3.孙过庭（孙过庭的入纸点，多为露锋）。

4.何绍基(何绍基的入纸点，多为藏锋)。

5.伊秉绶(伊秉绶的入纸点，多为藏锋)。

6.颜真卿（颜真卿的入纸点，多为藏锋）。

藏露、露锋，是自然形成的，是顺手而为的，不是刻意描画的。

用笔的四大要素：中锋、偏锋、藏锋、露锋。 这四者之间的关系如同讲“前后左右”一样，两两为对，各对相应。 藏锋和露锋是笔法中的两种典型笔法。与中锋和偏锋不同，藏锋与露锋并没有什么主次的区别，只是在应用不同的书体和风格上有所区分。 藏锋用笔古拙厚重，露锋用笔清晰利落。 藏锋与露锋的使用分水岭可以说是从东晋开始的。 在东晋以前，藏锋用笔较为普遍，因为隶书讲究的是蚕头燕尾，而蚕头的这种写法，就是藏锋的应用。 在二王父子出现之后的千年间，凡是尊崇二王书法的书家，基本都是以露锋起笔的。 一篇好的书法作品，一个好的书家，藏锋与露锋，应该是技法皆通，相辅相成的。 单用露锋，太过锋芒；单用藏锋，则点画无神。 所以，单用一种笔法，结字就会显得太过单调，也容易进入公式化的误区。

本文借鉴资料有：河南省基础教育教学研究室和河南省教育学会书法教育专业委员会编著《欧、颜体楷书教学与练习》

书法作品均来源自互联网

最后，愿大家所求皆所盼，所盼皆可期！！！