你以为吃猪蹄能补充胶原蛋白吗(吃猪蹄补充胶原蛋白会变年轻)
你以为吃猪蹄能补充胶原蛋白吗(吃猪蹄补充胶原蛋白会变年轻)
2024-11-08 02:13:12  作者:永远的夏天  网址:https://m.xinb2b.cn/life/mql188795.html

现如今,短视频 APP风靡,人们可以在各种各样的短视频里获得自己想要的信息,不管是哪方面,都能找到自己想看的东西。很多美食博主和美妆博主,都推荐用猪蹄来补充胶原蛋白,还教人们用猪蹄做菜。可是猪蹄并没有补充胶原蛋白的效果,这是谣言。


吃猪蹄能够补充胶原蛋白吗?

现实生活中很多人喜欢吃猪蹄,不仅是因为它的美味,而是因为它补充胶原蛋白的功效。猪蹄是很美味的食物,这一点毋庸置疑,但是它是没有办法补充胶原蛋白的。胶原蛋白是需要身体自己合成的,吃进去的胶原蛋白在经过消化系统后会分解成氨基酸、多肽和二肽,没有办法被人体补充到皮肤当中。

所以吃猪蹄并没有补充胶原蛋白,并没有延缓衰老,并没有美容皮肤的效果。而且猪蹄汤中的脂肪含量是很高的,它虽然含有胶原蛋白,但是只存在于猪皮的表皮层,只有一小部分还没有办法对人体补充,含量最大的是脂肪。摄入过多的脂肪会变得肥胖,还会增加高血压等疾病的风险,得不偿失。


女性如何延缓皮肤衰老?

1、给肌肤补水

当皮肤比较干燥的时候就容易长细纹,而细纹就是皱纹的前身。所以想要延缓衰老,最重要的事情就是给皮肤补水。首先要多喝水,每天喝2000毫升左右的水,至少喝1500毫升,不要让自己的身体处于缺水的状态。第二,使用具有补水保湿效果的护肤品,要研究护肤品的成分,玻尿酸、氨基酸、碳酰二胺等,都是有补水保湿效果的成分。

2、做好防晒工作

太阳光中紫外线是皮肤衰老的重要原因,如果一直受太阳的暴晒,不仅会把皮肤晒伤,还会把皮肤晒老。想要延缓肌肤衰老,就要做好防晒工作,研究各种各样的防晒方法。防晒分为物理防晒和化学防晒都有很好的防晒效果,化学防晒主要是防晒霜,防晒霜有物理性防晒霜和化学性防晒霜,根据自己的需要进行选择。物理防晒除了使用物理性防晒霜之外,还有遮阳伞、防晒衣等方法。出门之前要全副武装,保护皮肤不受紫外线的照射。


3、养成规律的生活习惯

如果生活习惯非常不规律,经常昼夜颠倒,经常熬夜,皮肤状态会肉眼可见的变差。尤其是熬夜,对皮肤伤害很大,也许一天两天看不见变化,时间长了差距就出来了。饮食方面也需要特别注意要吃健康的食物,吃得清淡一些,如果总是吃一些辛辣刺激性的食物是会影响到皮肤的,会让皮肤变得粗糙、暗黄,甚至会长出痘痘和粉刺,健康饮食是美丽的关键。

猪蹄里虽然有胶原蛋白,但是它更多的是脂肪,而且猪蹄里的胶原蛋白不能直接被人体吸收作用到皮肤上,所以想要用猪蹄来补充胶原蛋白,延缓衰老,只能是无用功。想要延缓皮肤衰老,要用正确的方法,要科学的护肤。

家庭医生在线专稿,未经授权不得转载

  • 教你用强国在学习强国(教你用强国在学习强国)
  • 2024-11-08教你用强国在学习强国为缓解用眼疲劳,提升观看体验,“学习强国”学习平台开发了视频投屏功能,手机端视频可以一键转大屏,保护视力,看个过瘾!如何操作,跟我来学习吧——首先,需要手机与智能电视/电视盒子连接在同一WiFi网络中。
  • 高考误用成语40个(高考中那些最容易误用的成语)
  • 2024-11-08高考中那些最容易误用的成语英明伟大是领袖无所不至干坏事丰功伟绩建功业罄竹难书罪恶多不赞一词文章妙盛气凌人是强人趋之若鹜像野鸭危言危行正直人屡试不爽无差错推波助澜做帮凶三人成虎假变真处心积虑蓄谋久始作俑者是首恶独树一帜成一家大快。
  • 初中语文中考国学知识(中学生国学知识系列)
  • 2024-11-08中学生国学知识系列刘思禾在孔子之前,至少在商周之际,德的思想就已经非常成熟了,周人的观念大都围绕德展开,不过这时的德一般是和政治行为相联系孔子继承了这一传统,并且按照自己的思路,对德的内涵作了更内在化、伦理化的解读,强。
  • 怎样炒芦笋入味(有人放醋有人焯水都不对)
  • 2024-11-08有人放醋有人焯水都不对炒芦笋,有人放醋有人焯水都不对,教你一招,口感脆嫩又好吃可是现在很多人喜欢吃肉,但蔬菜的追求没那么高亲身经历告诉你,其实在日常生活中多吃蔬菜、多吃维生素对身体还是很有好处的炒芦笋,有人放醋,有人放白水。
  • 市场上价格较好的树种(听说这几个树种又要涨价了)
  • 2024-11-08听说这几个树种又要涨价了随着国内园林绿化档次的提升和苗木产业的不断分层,观花乔木的市场份额日益扩大,产品溢价越来越高,被众多从业者看好下面,小编整理了近年来比较热门的8种观花乔木,一起来看看吧!01杜梨杜梨树冠高大,树形优美。
  • 如何正确冲泡一杯红茶(冬天这样泡红茶)
  • 2024-11-08冬天这样泡红茶逝者如斯夫,不舍昼夜!当你还没开始感受的时候,就已经到了12月了,在这个寒冷的日子,正是喝红茶的季节,但是往往好喝的茶不仅茶叶优质,而且还需要掌握正确的冲泡方法,那么想要泡出好喝的红茶,我们应该怎么去。
  • 交通信号有几种(交通信号那些事儿)
  • 2024-11-08交通信号那些事儿公安部交管局做过统计,导致道路交通事故最多的前10种违法行为分别是:机动车超速行驶、未按规定让行、逆向行驶、疲劳驾驶、违法会车、违法超车、违反交通信号、违法占道行驶、无证驾驶、酒后驾驶违反交通信号位列。
  • 七月份从太原出发哪里最合适(从太原出发到青岛跨年)
  • 2024-11-08从太原出发到青岛跨年太原到青岛、成都、重庆有直达动车了,太原人在青岛、成都、重庆有什么好玩的呢?石济客专太原南站开行发往青岛方向的动车组列车,全程只需要6小时左右,途径德州、济南、淄博、潍坊、烟台等山东的重要城市,太原市。
  • 名著傅雷家书在线阅读带批注(傅雷家书知识点整理汇总)
  • 2024-11-08傅雷家书知识点整理汇总《傅雷家书》是我国文学艺术翻译家傅雷及夫人1954—1966年间写给孩子傅聪、傅敏等的家信摘编,该书是一本优秀的青年思想修养读物,是素质教育的经典范本,是充满着父爱的教子名篇他们苦心孤诣、呕心沥血地培。