现在的年轻人，“十人九胃”，很少有人敢拍着胸脯保证，自己的肠胃一定健康，毕竟现在去消化科看病的，不少都是年轻人。

01年轻人一直得胃病，无外乎以下4个原因

一）不健康饮食，重口味的食物，一直吃外卖，还有很多垃圾食品，像炸鸡火锅烧烤之类的，吃过了就容易增加胃负担，损伤胃黏膜；

二）不按时吃饭，不喜欢吃早饭，午饭晚饭也不按时吃，喜欢吃宵夜，三餐时间混乱，导致胃酸分泌失调，腐蚀胃黏膜，引起胃痛；

三）熬夜、过度劳累，导致身体越来越虚弱，精气不足，食欲下降，吃东西不消化，经常会拉肚子；

四）精神状态差，沉浸在悲伤、消极的情绪里面，这就很容易引起植物神经功能紊乱，进而引发胃痛。

其实年轻人稍微注意一点，克制一点，肠胃问题就能解决大半。

除此之外，还有一类人，属于经常腹胀的，甚至是常年腹胀，都胀习惯了，还有的人是吃完饭之后，肚子会胀得比较严重，还有的人是不管吃不吃，肚子都会很胀，这可能是哪些原因导致的呢？

02总是感觉肚子里有气，很胀，是怎么回事？

中医提供新思路——可能是胃气虚。

肚子里有气，吃饭食欲不振，饭后脘腹胀满，完谷不化，吃什么排什么，而且大便不成形，这是很多人都遇到过的情况

而且我们还会感觉吃什么都不香，而且吃一点饭就饱了，爸妈听了还要骂我们吃得少，反正就是因为胃里面总有一种气，排不出去，所以就不想吃饭，这就很有可能是胃气虚。

“胃气虚”

气是中医上的一个概念，气能够推动血液循环，是人体进行生理活动的根本动力。气虚，就是推动无力，那么胃气虚，就意味着整个肠胃运动不起来，然后吃进去的这些食物自然就会积蓄在肠胃里面，消化不了。

03胃气虚的人还经常会有两种兼症，可以了解以下

一种是痰湿蕴结，阻滞中焦或者下焦。这是因为胃气不足，脾胃虚弱，导致水湿运化失常，所以人体内的湿气排不出去，就会蕴结在人体中焦或者下焦，从而影响肠胃消化。这样的病人，在补益胃气的同时，还应该注意利水祛湿，把肠胃里面的湿气排出去。

另一种是气滞，从而导致的胃气虚。我们常见的气滞就是肝气郁滞，这就会影响到肠胃功能。这类病人不光会出现食欲不振的情况，还经常脘腹胀满，一定要把里面的排出来一点才觉得舒服。针对这类病人，除了调理肠胃之外，还应该注重疏肝理气，把停滞在体内的气都排出去。

【案例分享】

王大妈今年已经五十多了，她一直有腹胀问题，已经持续一年多了，去过不少医院，也吃过胃药，但是都不见好转。直到后来找到了中医，中医发现王大妈脉弦有力，说明肝气郁滞比较严重，而且舌苔淡白不厚，在腹胀的同时，还伴随两肋胀痛，可见王大妈的病程是比较长的，已经严重影响到了生活。

最后，中医给王大妈开了比较强效的理气药，配合一些健脾药，让王大妈回去吃。半个月后，王大妈复诊时告诉医生，腹胀的情况已经得到了明显改善，就是最近嘴巴总感觉干。中医告诉他，理气药本就属于燥性药物，会带走人体一部分水汽，所以感觉口干也是正常的，注意滋阴润燥就行了。

等到第三次复查的时候，王大妈的腹胀基本好了，而且嘴巴也不干了，她非常感谢中医。

其实从王大妈的经历中，我们不难看出，之所以腹胀，或许和气滞有关，严重的气滞需要对应的理气药。如果是身体素质比较好的病人，或许用药可以猛一点，但如果是七八十岁的老人，腹胀还是应该慢慢调理，不能下猛药，治得太快病人反而受不了。

不管是痰湿蕴结，还是肝气郁结，都应该注重调理，在饮食方面需要注意清淡，不要给肠胃太大负担，然后也要注意调整好作息、情绪，避免进一步加重胃气虚。当然，最好的办法还是去医院做个检查，有备无患。

总的来说，腹胀的背后，可能有很多原因，中医认为可能是胃气虚的缘故，不如根据症状，试着补气养胃，利水祛湿，或者疏肝理气，或能有所缓解。