现在越来越多的女性开始嫌弃自己的那一张脸了，特别是在与其他人拍照的时候，会感觉整个屏幕都是自己的那一张脸，非常显眼。注意，并不是因为你脸长得像天仙，而是因为你的脸太大。

因此，很多人开始寻找瘦脸的方法，想要自己的脸变成巴掌脸、小V脸。但是你在瘦脸的同时，可能会忽视一些小习惯，巧的是，这些小习惯也是导致你的脸变大的原因。

1、嚼口香糖。现在的年轻人动不动就喜欢嘴里嚼个口香糖，有的是因为嘴里有异味，有的是因为习惯性往嘴里嚼个东西，有的是因为闲极无聊，而有的则是误以为能瘦脸所以特意嚼口香糖。但是这些习惯都是不好的，长时间嚼口香糖非但不能瘦脸，还会使脸变大。人都是有咬肌的，嚼口香糖会锻炼咬肌，使咬肌变大，咬肌大了，脸型自然会变宽，从而脸变大，变胖了。所以，爱嚼口香糖的你，如果不想变成大饼脸的话，就戒掉口香糖吧！

5、假笑。在这个复杂的社会，越来越多的人习惯了假笑，所谓假笑就是嘴角不自然地上扬。并不是只要笑就能活动表情肌，这很容易导致嘴角产生皱纹。想想年纪轻轻的你想要自己的嘴角产生皱纹吗？我知道，都是不想的，所以想笑就开开心心、真心实意的笑吧，这样的你最美！

6、整天坐着。如果长时间坐着前倾身体伏案工作，骨盆就会歪曲下去，血液循环滞缓，导致脸部浮肿发胖。

7、呼吸。呼吸系统会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。许多人在睡着时，会无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形。因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

8、睡前喝水。虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。

9、喜好重口味食物。喜欢吃宵夜或者是重口味的食物的人，普遍会觉得自己的脸比较大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。所以平时多吃一些清淡的食物，不仅能瘦脸瘦身，还能有效护肤。