现如今，社会已进入信息化时代，大家每天都习惯了使用电子产品，每天花费在手机和电脑上的时间非常多。尤其是手机，很多人每天都保持一个姿势玩手机，长此以往我们很容易出现双手酸痛、发胀，五指无法握紧的情况。
可是还有一些人平时并不经常使用手机，可每天早上醒来之后却也出现了双手发胀和五指无法紧握的情况，这又是怎么一回事呢？蔡大爷就是这种情况。
蔡大爷是小区的保安，平时大多数时间都是在保安室里看监控画面，很少接触手机，可是近期他却频繁出现双手发胀、麻木僵硬的情况。起初他也不当回事，直到后来发作的越来越频繁了，他才到医院就诊。
经过诊断，蔡大爷得了颈椎病，由于长时间面对电脑，使得颈椎发生退行性病变，局部神经受到了压迫，因此出现了手指无法握紧、变麻发胀的情况。手指僵硬以致无法握紧看似是小问题，可是我们也不能掉以轻心。当这类症状频繁发生的时候，我们就要警惕它可能不仅仅是简单的手部疾病，或许这是我们身体内部出现问题所发出的求救信号，值得我们重视。
今天就让医生来说说除了常见的颈椎病以外，还有哪种疾病可能会引起双手发胀麻木的情况出现，帮助大家尽早发现体内潜藏的疾病。
❶颈椎病
现在颈椎病已经逐步年轻化，许多年轻人由于长期伏案工作，患上了颈椎病。而颈椎病会导致脊髓、神经受压，有时候也会导致颈椎血管受压。当颈椎病引起脊髓、神经受压时，会出现一侧或双侧上肢或下肢麻木、无力、持续不稳、行走困难、感觉异常等情况出现；当颈椎病引起颈椎血管压迫，就会导致脑供血不足，引起头晕。当神经组织受到压迫时则会有手部发麻五指难以握紧的情况出现。
而老年人患颈椎病的几率居高不下，因为人一旦步入中年，各方面的机能会有所下降，颈椎间盘会相应发生退行性病变，因此往往会出现颈椎间盘突出或者关节增生。同样的老年人颈椎病也会压迫到临近的神经组织，造成手麻的现象。
那么如何确认我们手指发麻的情况是因为颈椎病呢，我们还可以通过其他症状进行自我排查。当我们患上颈椎病的时候，除了手指频繁发生发麻肿胀的情况以外，还有可能有肩颈肌肉、筋骨酸痛的症状出现，有些患者还会出现上肢放射性疼痛，甚至有些人还会出现恶心呕吐的症状。
当有了以上这些颈椎病常见的临床症状时，我们就要加以重视了。
❷腕管综合征
腕管综合征是一种很常见的周围神经卡压性疾病。这个名称我们十分陌生，但是说到“鼠标手”大家应该就有所了解，腕管综合征就是俗称的“鼠标手”。我们的手腕是由腕骨和屈肌支持带组成的管道，其中正中神经从中穿过。
当腕管内部压力增高，压迫到正中神经的时候，就会出现神经卡压的麻木症状。出现腕管综合征的时候，一般是靠近大拇指侧的三个半手指感觉麻木，当改变手部活动的姿势或者甩手时，手麻的症状会得到缓解。不过和颈椎病有所区别的是它的发病症状只局限于上肢，并不会影响其他部位。
❸类风湿性关节炎
出现手麻以及双手发胀无法握紧的情况有可能是患了类风湿性关节炎，它属于系统性疾病，当类风湿关节炎引起手部各关节出现肿胀现象时，局部的神经末梢会受到压迫，从而使得神经感觉异常，临床症状即是手指发麻。甚至当类风湿性关节炎影响到腕关节，还会导致腕关节变形，此时手指麻木的症状会更为强烈。
类风湿性关节炎一般发生在40~60岁的中年女性身上。患者往往在早晨醒来后感到手指僵硬且发胀，严重时会连累多个关节，引起关节畸形。若关节炎没有得到有效控制也会引起其他系统疾病。因此如果出现了类似的症状，应该警惕排查是否有类风湿性关节炎的情况，尽早发现进行治疗，避免病情进一步恶化。
❹中风
引起手麻的一种常见的疾病便是令人闻风丧胆的中风，中风有一个典型的症状便是手麻。因此，如果发生了手麻的症状并且频繁发生，则要警惕是否是中风的前兆。尤其是家中有高血压、高血脂、糖尿病或者脑动脉硬化等心脑血管基础疾病的患者时，当出现经常性手麻的症状，一定要多加留心，因为他们是中风的高风险患者。
❺更年期
早晨起来之后发现手指发麻肿胀也有可能与雌激素水平下降有关。中年女性在进入更年期后，由于卵巢功能下降，导致雌激素的分泌量减少。而我们的骨骼不仅需要钙元素，也需要雌激素来滋润。如果身体缺乏雌激素，那么我们就会感觉手指发胀，麻木僵硬甚至关节疼痛的现象。
❻肾脏异常
肾脏是人体非常重要的器官，它维持着人体的新陈代谢，人体所有的水分都需要通过肾脏代谢，肾脏一旦受损，体内水分无法正常排出，人体的各个部位就很容易出现水肿。特别是早晨，这种水肿情况会更加严重，而四肢是表现最为明显的，这时就可能出现双手发胀，握不紧的情况。
除双手出现水肿的情况，当肾脏出现异常的时候往往排尿也会表现异常，此时我们也要引起重视。
除了以上列举的这些疾病以外，引起手麻的还有可能是老年人常见的骨质疏松以及糖尿病等。无论是哪一种情况，当频繁出现的时候，就可能是我们身体在发出求救的信号，切勿掉以轻心。那么，当出现手麻手指肿胀的时候我们应该如何应对和改善呢？
对于偶尔出现的早晨醒来双手发胀、五指握不紧但过一会就恢复正常的情况，我们无需过度担心，它一般是正常的生理现象。但是如果总是频繁发生，并且持续时间较长的话，我们就要引起重视。针对这样的情况，我们可以通过以下几个方式进行自我调节改善。
首先要坚持运动，俗话说生命在于运动，每天坚持散步或者慢跑对身体大有助益。
有条件的话在每天起床以后进行40分钟以上的晨跑，可以增加排汗，加速身体新陈代谢，促进体内毒素的排出，同时也加速全身的血液循环，可以很好地缓解手指肿胀。如果不具备户外运动的条件也可以在室内进行伸展和拉伸运动，使全身肢体得到放松。
另外，平时可以适当多喝牛奶等富含蛋白质的食物，每天多晒晒太阳，因为太阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成，有利于身体对钙的吸收，减少骨质疏松发生的可能性。
其次，我们也可以通过艾灸或者针灸的方法改善手麻的症状，可以选择医院或者一些正规的诊所，由专业的医师进行艾灸或者针灸理疗，艾灸和针灸推拿有助于疏通经络，促进血液循环，有效缓解手关节肿胀的症状。
除此之外，平时的那些不良的生活习惯也一定要改善，比如长时间玩手机、伏案工作或长期面对电脑等，尽量不要同一个姿势保持太长的时间，工作再忙也要注意劳逸结合，多起来走动，也能有效避免久坐对颈椎、腰椎造成伤害。
最后，当出现了手麻的症状时也可采取局部热敷的方法进行消肿，并注意保暖，手指关节应该避免接触寒凉之物，洗完手后记得擦干，避免寒气和湿气入体。
如果在经过以上的这些调节方式之后，双手发胀无法握紧的情况还不能得到有效的缓解，那么建议尽早前往医院进行进一步的病因排查，及时发现身体潜藏的疾病，对症治疗可以更有针对性地改善这种症状。
延伸阅读：出现手指僵硬、肿胀也要注意不良生活习惯造成还有一种引起手麻的可能性本身与疾病无关，然而这个小细节也值得我们注意。手麻大多数与血液循环息息相关，如果我们的睡姿不正确使得手臂受到压迫或者颈椎偏斜并持续一段时间，很有可能使手臂神经受到压迫，使得血液流通不畅，导致血液循环受阻。
这种情况也会在睡醒之后出现手麻的情况，然而只要我们养成良好的睡姿，就可以避免这样的情况出现。
特别是夏天马上就要到来了，很多人由于贪凉，在睡觉的时候喜欢将双臂暴露在冷气当中，手臂长时间处于冰凉的环境，也会使血液流通缓慢，血流不畅引起手麻。
不过这两种情况都是非常容易改善和规避的，只是做一个额外的补充说明。
结语今天给大家介绍了几种可能引起晨起时双手发胀以及五指无法握紧的疾病，帮助大家对此都有了一定的了解，我们的身体各个部位都是息息相关的，双手不会总是无缘无故出现异样的感觉，当频繁出现此类症状的时候应该引起警惕。
希望大家之后如果再遇到类似的情况，可以更好地应对改善。而家中如果有患高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的老人，则应该更为重视，尽早去医院就诊，排查防止中风的发生。
,参考文献：
[1].晨起手麻是哪些疾病信号[J].恋爱婚姻家庭(月末),2019(11):20.
[2]卢向东.别当手麻不是病[J].健康向导,2018,24(05):35.
[3]王玉林.手麻可窥5种病[J].中国保健营养,2007(11):61.
