由于疫情原因，今年的春天总感觉过的非常快！最近的天气也是越来越热了，每天顶着热烈的阳光走出家门，什么护肤品都不想涂，因为感觉往脸上涂什么都很油腻。

但对于夏天这个燥热又暴晒的季节来说，因为换季造成的肌肤问题是一个巨大的难题，简直比开学上班还要恐怖啊啊！

不管你的皮肤是处在一个什么样的状态，在遇到季节更迭时一定要多加注意，本人整理一份护肤清单来科普一下~

一定做防晒

总有头铁的小伙伴不害怕太阳公公的洗礼，认为晒晒太阳更健康，但是长期的强紫外线照射会对我们的皮肤造成非常严重的伤害。

如果将皮肤长期裸露在阳光之下，短期表现会使得皮肤发黄变黑，时间一长极易引起局部色素沉积，黑色素的形成速度远远大于被分解的速度，从而导致雀斑、老年斑等面部斑的出现，严重情况下则会造成细胞功能紊乱，皮肤松弛衰老。

所以防晒是必须的。

1. 防晒系数SPF15

目前市面上有很多的防晒产品，它们都会在自己的包装上标明防晒系数，但请注意并不是防晒系数越高，防晒度就越好。SPF值表示的是可以延长皮肤被中波紫外线晒伤的时间，而且SPF值越高也意味着产品所含的化学成分也是最多的，化学成分对我们的皮肤伤害很大。

所以一般情况下，SPF15的产品就是可以的，注意涂抹防晒的时间才能达到更好的防晒效果。

2. 提前半个小时

很多人都是在出门之前涂抹防晒用品的，但其实这样的做法是非常不科学的。

防晒用品的护肤原理，是会在涂抹均匀后形成一道非常清透的保护膜，以此达到预防紫外线的效果，而薄膜的形成是有时间限制的，如果刚涂抹完防晒就出门，根本无法起到预防的作用。

忌频繁清洁

夏天天气炎热，可以说是出门三分钟，流汗半小时，因此很多爱美的美眉们总会经常性的清洁面部，洗掉污垢与汗渍，让自己清爽一番。

其实我们的面部皮肤是最娇嫩的，它自我生成的油脂可以起到保护皮肤的作用，而长期的清洁会损失掉我们这层油脂，皮肤又要生成更多的油脂来弥补，从而形成越来越糟糕的局面，很多油性皮肤就是这样产生的。

这个时候呢，我们的日常清洁频率就要少一点，不止是清水，早晚的洁面乳、卸妆、面膜、按摩膏等等早晚各用一次就可以。

控油还是补水

“夏季防油，冬季保湿”是一个所有人都知道的定论，夏季最容易出现的问题，就是脸油腻腻的。这个时候很多人都会想尽各种办法，用控油护肤品达到控油的目的，但是总是觉得越控越油。

其实我们应该明白，油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮、粉刺和黑头，这种情况下想要抑制油脂分泌，就需要补充更多的水分，水分不流失，油脂分泌就会降低。

所以补水和控油同样重要，因为夏季干燥，我们不仅要选择温和的护肤产品，平时也要多喝饮用水，多喝水对身体也是大有好处。除了白开水、矿泉水外，一些果茶也是不错的选择。