超好吃的减脂餐自己做,简单便捷,边吃边掉秤,一次做2份,把午餐、晚餐都搞定
By A千彩绘--刘老师
用料新鲜大虾 20元青红尖椒 各1个油 一丁点生抽 一丁点黑胡椒碎 多一点菠菜 1把鸡蛋 2个圣女果 适量紫薯 1个做法步骤1、大虾去头去壳
2、青红尖椒切细
3、菠菜洗干净切段备用
4、油热后下入青红尖椒翻炒
5、再下入虾仁翻炒
6、翻炒一会下一点水翻炒
7、最后下入生抽、黑胡椒碎翻炒熟即可
8、鸡蛋水煮后去壳,切开
9、菠菜焯水即可
10、紫薯是用微波炉烤15分钟的,简单方便又美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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