提到积食，大家想到的一定是宝宝吃的多了，不消化了。但是，积食可并不是这么简单的一件事，我们一起来了解一下吧~
积食在中医里的名称是积滞。
积滞是指小儿内伤乳食，停聚中焦，积而不化。气滞不行所形成的一种胃肠疾病，以不思乳食，食而不化，脘腹胀满疼痛，嗳腐酸馊，大便不调为临床特征。简单来说就是宝宝吃多了食物而不消化，停聚在中焦胃脘处，从而引起气机不能运行等很多健康问题。
症状上可以表现为腹胀腹痛，呕吐吞酸，大便异常，舌苔厚腻等等。
偶尔积食对于成人来说，可能不会有太大的问题，几天就能缓解，可对于脾胃本来就虚弱的宝宝就没那么简单了！
1、积食会引起宝宝感冒
大家一定会感到好奇，积食是脾胃系统的疾病，而感冒是肺系疾病，二者也会有联系吗？
答案是肯定的。
宝宝每次吃的多了，食物堵在中焦不消化，身体内的防御部队的大部分都聚集在中焦去消化食物，这时体表的防御部队是不充足的，受到到外邪的侵袭，就会很容易感冒。而积食本身长时间拥堵在中焦也会郁而化热，所以积食也会出现发热的情况。
2、积食会引起宝宝咳嗽
中医里讲脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食久了就会化热，体内一旦有热，就容易“炼津为痰”，痰储存在肺，肺为“娇脏”，本身就比较娇嫩，有了痰的刺激，就会出现“肺气不宣”的情况，因而有了咳嗽的症状。而积食日久，也容易造成脾胃受损，脾胃虚弱，则会生痰，也会引起咳嗽。
3、积食引起脾胃问题
宝宝的脾胃就像一个小型的洗衣机，每次只能洗几件单衣的那种。
如果宝宝的吃的大鱼大肉过多，就像把一件超厚的羽绒服放进这个小型洗衣机，不但羽绒服洗不干净，时间久了，洗衣机也可能会坏掉，也就是说长时间不注意孩子的饮食，也会引起孩子脾胃虚弱的。
那么孩子的脾胃虚弱，还会引起哪些问题呢？
中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，饮食物的消化吸收都不开脾胃。大家可以想一想，为什么吃的是肉类，水果，蔬菜等等，最后会变成我们身上的肉呢？这可全靠我们的脾胃啦！
饮食物吃到胃里，经过脾胃的消化吸收，变为易于吸收的精微物质，再由脾气的作用扩散到全身营养五脏六腑，四肢百骸，供给日常的生命活动，为脏腑功能的正常行驶提供能量。但是，如果宝宝的脾胃变得虚弱，不能正常的将饮食物转化为可以吸收的精微物质，自然就很难长高啦。
我们如何帮助宝宝化解掉积食，并且调补脾胃呢？健脾保健推拿是保护孩子健康成长的重要方法！
【补脾经】
精准定位：拇指桡侧缘指尖到指根成一直线。
推拿方法：用拇指指腹从孩子拇指尖向指根方向直推5分钟。
取穴原理：补脾经可以健脾和胃。
【足三里】
精准取穴：外膝眼下3寸，胫骨前嵴旁开1横指(中指)。
推拿方法：用拇指端按揉之，多揉3按1，约2-5分钟，称为揉足三里。
取穴原理：补益脾胃，助运化，和胃化积。
【捏脊】
精准取穴：后背正中，整个脊柱，从大椎到长强成一条直线。
推拿方法：由下而上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提1次。
取穴原理：强身健体，扶正益气。
【顺摩腹】
精准取穴: 整个腹部。
推拿方法: 用掌心顺时针推拿孩子腹部，5分钟。
取穴原理：消食，理气，通肠道。
【顺运内八卦】
精准定位：手掌面，以掌心(劳宫)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径画一圆，内八卦即在此圆上。
推拿方法：用左手捏住孩子的食指、中指、无名指，用右手拇指指腹着力，顺时针方向运内八卦10分钟。
取穴原理：顺运内八卦消食理气，升清降浊。
【揉板门】
精准定位：板门位于手掌大鱼际平面。
推拿方法：用拇指揉法，一手握住小儿的手，另一手拇指在手掌大鱼际平面揉动1-3分钟。
取穴原理：消除积食，改善食欲不振。
【掐揉四横纹】
精准取穴: 在掌面，食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。
推拿方法: 用拇指指甲掐揉孩子四横纹5~10次。
取穴原理：掐揉四横纹可健脾和胃、消食导滞。主治宝宝气血不调引起的积食。
既然是给宝宝的，就一定要安全又健康。
