“产后束腹带有必要用吗？纠结到底要不要买...”很多妈妈“其实我觉得大效果没有，最好是自己运动收腹，那样效果会比较好的！”产后修复到底要不要用束腹带？怎么用？

市面上有些产后收腹带宣称能减肥瘦腰、预防盆腔脏器下垂等。事实上，收腹带并没有这些功能。

我们的各个器官都是靠各个肌肉进行固定的。只要所有肌肉功能正常，不论你是剖腹产还是顺产，宝宝出生后我们身体里所有的内脏器官都会自己恢复到原位。

绑在身体表面的“束腹带”对于藏在身体里面的内脏的位置改变是“爱莫能助”的。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

妇产科医生介绍，产后束缚带根本就不是什么拿来瘦身的减肥产品，它是通过固定住伤口来减少生完孩子后的产妇的疼痛感的。而且束缚带并不是每个产妇都能适用，只有某一部分有需要的人才适合。而且，在选购束缚带的时候并不是我们常规意义上理解的那种，而是需要医院指定的专用束缚带，这样才能达到理想的效果。那么，适合使用束缚带的产妇包括以下三种：

第一种是产妇的腹部存在很明显的下垂现象。我们知道顺产的产妇，她们的腹部虽然在产后也会出现变大的情况，但是经过一段时间自行修复是可以恢复到原来的样子的。适合使用束缚带的一类，是在走路的时候能够明显的感觉到自己内脏有松动，走起路来晃晃悠悠的产妇。

但是，就算是用束缚带，也是要用专门的医用束缚带。还有一个很重要的事情，那就是不是说带上束缚带就时间越长越好，一般在晚上睡觉的时候建议把束缚带下下来，这样不至于压抑着产妇正常的呼吸，对产妇的身体健康是有好处的。

第二种是顺产造成的耻骨联合分离。这种情况可以在正确的指导下使用束缚带，但是，现在也有不少医生会建议通过骨盆矫正的物理矫正方法。所以一旦产妇有严重的分离现象，一定不要盲目的使用束缚带，最好是在医生的医嘱下，使用专门的束缚带，避免不必要的一些麻烦。

第三种是经过剖腹产之后的伤口裂开，这种情况是需要使用束缚带固定伤口愈合的。一旦使用上了束缚带并不是想当然的以为自己好了就可以不用带着了，至于需要佩戴多久，这要根据自己切口的愈合程度来决定的，不能轻易的跟着感觉走。

TIPS：顺产一般不用腹带，因为束腹带会对腹部血液循环造成一定的影响，反而不利于产后恢复。如果腹部束得紧，必然增加盆底张力，对于已松弛的盆底肌完全是雪上加霜，还会增加尿失禁和子宫脱垂机率。

打个比方，把一个倒着放置的矿泉水瓶的盖子拧开一点，水会往下漏，如果再握住瓶子中间挤压，水就漏得更快了。

所以，除非是医生建议使用，一般产后妈妈都不需要购买收腹带。

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