标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

完美的身高比例：9头身

一般最完美的体型是九头身，比如樱木，流川枫这样的漫画人物，是最符合黄金比例的。而现实中，女星“吴佩慈”就是完美的九头身美女呀~不过大部分人（特别是黄种人）还是以七头或六头这样的比例，八头已经是很好的了。

在身体的中心画一条直线，分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

标准身材的完美比例

1.上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2.胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3.腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4.髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5.大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6.小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7.足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8.上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9.颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10.肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的 身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

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