孩子抵抗力太弱？不用担心，冬枣提升免疫力真不简单

民间有言“立冬吃冬枣，一年不变老”，说的正是来自沾化的冬枣，冬枣的品种其实有很多，但真正兼备美味和营养的或许只有来自山东滨州的沾化冬枣了，毕竟沾化被誉为“中国冬枣之乡”，靠的就是冬枣产量大、品质好、营养高。

沾化地处黄河入海口的冲击平原地带，这里多盐碱地，我们都知道盐碱地能种植的树木作物有限，幸运的是，非常适合冬枣的生长。盐碱地矿物质含量丰富，故在此地生长的冬枣树油绿茂密，结的冬枣不单数量多，营养还很丰富，除了丰富的维生素A、维生素E、维生素B等多种维生素，还含有19种人体必需的氨基酸。众所周知，想要提升免疫力在营养方面得靠补充维生素C，沾化冬枣不止含有维生素C，还非常丰富，橘子在大家观念中维生素C含量很多，但沾化冬枣的VC含量是橘子的13倍，苹果的70倍，梨子的100倍！

孩子的健康是父母最关心的事，在他自己去上学之前总会嘱咐“路上慢点，过路口看车”，在他生病感冒时，总会很担心，生怕不小心发高烧，尤其在寒冷的冬天，小孩子的免疫力低下，昼夜温差稍大，孩子就容易打喷嚏，在冬天，如果有了感冒的初症状，不及时对症下药的话很快就会加重，鼻塞、咽喉疼痛、流涕……一想到这些就头大，在冬天提高免疫力就变得很有必要。而且站在中医角度讲，冬季应该注意进补，养元气，减少损耗，沾化冬枣作为“活维生素C丸”在这一点上很有发言权。

维生素C可以提高免疫力，有利于抵御呼吸道感染性疾病，降低感冒的发生率。立冬作为冬天的第一个节气，标志着正式入冬，要从一开始就预防，我们推荐在立冬这天让孩子吃冬枣，一直吃到下一个节气小雪，中间大概有半个月时间，这半个月过后，相信小孩子的免疫力会有所提升。且冬枣还包含蛋白质、膳食纤维等营养成分，吃冬枣完全不用担心营养单一，又能提升免疫力，又能补充多维营养，这样的水果谁能不爱呢？

冬枣食之甘甜，脆爽多汁，清新爽口，如果小孩子比起吃水果，更爱喝果汁，那沾化冬枣也可以安排，冬枣去核后榨成冬枣汁，营养不减，口味更好，有些父母会担心了，水果一般不是凉性的吗，不适合在冬天吃。漏，大漏特漏！冬枣味甘性中，是中性水果，没有不适用的人群，小小一颗咬起来也很轻松，轻松一咬就会爆开，果核也很小。

这个冬天或许依旧很冷，但只要有可以提升免疫力的冬枣，孩子去外边玩雪、堆雪人，咱做父母的，也可以双手支持。