人都是吃五谷杂粮，生老病死是一种自然规律，谁也改变不了，特别是睡半夜，突发高烧，这时离医院又远，那怎么办呢？其实大家可以通过以下几种方法试试，也许对你有效。

一、多唱温开水。刚开始发烧时，可以多喝温开水，促进皮肤出汗而发热，因为人体容易缺水，多喝水有助于降温，还有利于排泄体内的病毒。注意不要喝冷水，喝白开水最好。

二、泡脚。不断用热水泡脚，也可适当熬些生姜水泡，知道身体发热。

三、温水擦拭全身，尤其额头，手臂，脚心。（没有酒精也可用白酒替代）每隔10分擦一次。

四、用冷毛巾敷额头。可用头枕冰袋、或额部冷毛巾湿敷，或两者同时使用。此法简单易行，有凉水即可，或用冰水更好。注意要及时更换冷毛巾或冰袋以加强退烧效果。

五、按摩大椎穴。发烧患者按摩大椎穴是简单快速的降温疗法，大椎位置：将头往前倾， 颈部与背部交界附近可摸到一凸出的最高点，此为第七颈椎，大椎就位在此处下方的凹陷处。大椎穴是解表退热的常用穴，做大椎穴按摩时，再配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100-300次，效果显著。

声明：以上方法，只是供大家参考，生病后最好到医院医治。