说到糖耐，很多经历过的妈妈都表示苦不堪言，做糖耐就是一种折磨人的体验。然而很多没做过的孕妈会表示：宝宝很好奇，听说网上有很多糖耐包过的小技巧，不知道有没有用。今天，欣然妈妈就来为各位揭开糖耐的神秘面纱。
说到糖耐，不得不提一下糖筛。糖筛是孕期对准妈咪进行妊娠期糖尿病筛查的简称。糖耐是糖筛测试结果不过关时需要进一步进行的检测。顺序上来说，就是一般先进性糖筛，然后再根据结果判断是否需要进行糖耐，糖筛建议每个孕妈咪都做一下，但不是所有人都需要做糖耐检查。
但是下列情况的孕妈，一定要做糖耐检测：
有糖尿病家族史的孕妈年龄超过35周岁的大龄孕妈曾经分娩过超过4公斤巨大儿的孕妈曾经有过妊娠期糖尿病的孕妈孕期体重增长过快或者体重超标的孕妈
糖耐的方法一般选择75g糖耐量试验：空腹12小时，先测定空腹血糖，然后口服糖水（75g葡萄糖溶于300毫升水中，有些医院可能会有不同的标准），5分钟内服完，然后从喝第一口糖水的时间算起，1小时、2小时分别抽取静脉血进行检测。期间如果出现呕吐等情况需要终止试验。
糖耐的目的就是坚持孕妈是否是妊娠期糖尿病，糖尿病对胎儿和孕妈的危害很大，需要做到早发现早治疗，保证妈妈和宝宝的健康才是关键，所以孕妈要配合医生，做好产检。
关于糖耐，网上有很多传言，比如如何一次性过糖耐、糖耐检查全攻略、糖耐包过小技巧等等，但是这样真的好吗？
那些所谓的小技巧看似好像帮你通过了糖耐，但是接下来呢？你的血糖会直接影响你自己的身体和宝宝的健康。聪明反被聪明误，最终受伤的还是你自己。
糖耐不是考试，应付通过60分及格就行。糖尿病的情况关系着孕妈和宝宝的健康情况，孕妈要慎重对待。糖耐的本意是判断准妈咪是否患有妊娠糖尿病，以便及时采取措施减少对准妈咪及宝宝的伤害。而那些网上流传的糖耐包过攻略，其实是一种欺骗自我的行为。
孕妈做糖耐，不需要听从所谓的包过攻略，应该严格按照医生的指导进行，这样你的测试结果反应的才会是你血糖的真实体现，也方便医生针对你的生活习惯和身体情况做出最准确的判断和治疗。
做孕期糖耐前几天不需要特别注意饮食，按着平时的习惯正常吃饭就可以。
但是有一些事情还是需要注意的：
如果你平时饮食清淡，糖耐前几天大鱼大肉或者高糖食物狠吃了一顿，那么，请晚几天再去检查，偶尔的大鱼大肉和高糖食物可能会引起你血糖暂时性的超标，影响检查结果糖耐前几天正常饮食即可，不需要特别注意禁食某种你平时常吃的食物，这样才是你血糖最真实的反应糖耐需要有8-12小时左右的禁食期，所以头天晚上晚餐正常即可，夜宵尽量免了吧，水可以少量的喝，大量的水可能会影响检测结果做糖耐检查的时候一定要严格按照医生要求进行做糖耐检查的时候尽量8点之前赶到，以便尽早抽血化验，过长时间的空腹可能会让孕妈出现不适反应检查的时候带点吃的和喝的，检查完之后孕妈可以及时补充能量糖耐过不了没关系，这不是考试，这是关系你和宝宝健康的大事，有异常可以找出原因解决，但是自欺欺人，最终害的还是你和孩子。
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