最适合冬天吃的水果(这水果全身是宝)
最适合冬天吃的水果(这水果全身是宝)
2024-11-21 10:40:19  作者:姐萌萌哒  网址:https://m.xinb2b.cn/life/iij156697.html

导读:三伏天,烈日似火,酷热难耐,只要一出门,就像在巨大的蒸笼里行走,高温高湿的气候,使不少人汗如雨下,热得使人感到窒息!而在高温高湿的气候下,不少人的精神不仅会变差,而且食欲也会不振,所以天热了,我们要适当吃一些新鲜的蔬菜、水果,特别是营养价值丰富的,从而使我们健健康康的度过整个夏天。比如在夏天,我们一定要多吃全身都是宝的“蓝莓”。


因为蓝莓具有“缓解视疲劳、增强抵抗力、促进消化、延缓衰老、美白肌肤”等作用,不管是哪个年龄层的人,适当地多吃蓝莓,对身体都特别好。而最近的蓝莓,真的好便宜,在我们当地,我们自己去蓝莓园采摘,才16元1斤,1个月前,还卖40元1斤呢。虽然蓝莓好吃,但是特别难保存,刚采摘的蓝莓,直接放在冰箱中冷藏2天,还会有一些蓝莓烂掉,所以在我家,我每次会多买一些蓝莓,然后将它们晒干后,放入到冰箱中冷藏,可以从夏天吃到冬天,随吃随取,真省事。


【食材准备】:蓝莓2斤、淀粉5克、食用碱3克、清水适量。

【蓝莓干的做法】:

第一步:首先将蓝莓、淀粉、食用碱全部放入到清水中搅拌均匀,然后将蓝莓浸泡3分钟后,接着把蓝莓捞出,用流水将蓝莓冲洗干净即可备用。蓝莓一定要用淀粉、食用碱浸泡,这样才能将蓝莓表面的脏东西完全去除。


第二步:准备1-2个干净的簸箕,然后把蓝莓放入到簸箕中,接着将蓝莓放入到太阳下暴晒,直接蓝莓晒到大半干后,再把蓝莓翻一面。蓝莓晒得半干后,一定要翻面,否则蓝莓也会变质的。


第三步:将蓝莓完全晒干后,准备一个干净的玻璃瓶,然后将蓝莓放入到玻璃瓶中,接着将玻璃瓶放入到冰箱中冷藏即可。蓝莓干也可以放到室温中保存,但要在2个月内食用完,不然口感会变差。


【做蓝莓干的注意事项】:做蓝莓干时,一定不要把蓝莓放入到糖水中煮,因为蓝莓本来就很软,如果煮后,蓝莓不仅会变成糊,而且营养价值还会大量流失,所以为了保持蓝莓的口感,一定不要煮!


“蓝莓”全身是宝,一次晒10斤,从夏天吃到冬天,随吃随取、特省事!本文是胡师傅原创的图文,后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、最新菜谱给大家,感谢大家的观看,如果今天的文章对您有帮助,那就点一个关注,点一个赞,感谢您的支持。

  • 平菇烧豆腐汤怎么做(做平菇烧豆腐汤流程)
  • 2024-11-22做平菇烧豆腐汤流程豆腐1块、平菇100克、油适量、盐3克、青蒜1根、香葱半根、鲜酱油5克、老抽3克、绿豆淀粉2克、糖2克做法:平菇洗净撕小块,豆腐切块,葱和青蒜切细末起油锅,油热后放入葱花煸香倒入平菇翻炒片刻、倒入适量。
  • 农技服务是科技赋能(农技服务能否成为一种新产品)
  • 2024-11-22农技服务能否成为一种新产品农技服务作为农业发展的关键部分,一直以来都是农业从业者关注的重点在90年代以前,我国的农技服务主要是依托国家的农技推广体系开展相关的农技服务,而后随着国内农资市场的开放和发展,以农资从业者为主体的农技。
  • 快手本地团购怎么开通(快手灰度测试同城团购功能)
  • 2024-11-22快手灰度测试同城团购功能5月13日,笔者独家获悉,快手近日正在灰度测试同城团购功能,正式入局本地生活服务领域笔者浏览快手APP发现,在其“同城”页面的上端,新增本地餐饮服务专区,约占整个页面的四分之一,并分为特惠团购、榜单推。
  • 育儿嫂带小孩靠谱吗(很气愤杭州妈妈找了个育儿嫂)
  • 2024-11-22很气愤杭州妈妈找了个育儿嫂杭州的潘女士通过中介找了育儿嫂最近她查看家里的监控其中一幕让她气不打一处来到底怎么回事呢潘女士这段视频就是我们家里的监控,在阿姨知情的情况下拍摄,7月1号,拍到阿姨在宝宝房间里挖鼻屎,然后径直出门到了。
  • 人过四十五出山虎什么意思 古人讲人到四十五
  • 2024-11-22人过四十五出山虎什么意思 古人讲人到四十五古人讲:“人到四十五,正是出山虎”是何意?蕴含老祖宗的智慧古人有句俗语叫“人到四十五,正是出山虎”意思是说一个人在四五十岁时,才是正当壮年,可以大展身手了很多人可能会不解,大展身手不是年轻人干的事吗?。
  • 菏泽牡丹区开发计划(菏泽这十年牡丹区)
  • 2024-11-22菏泽这十年牡丹区大众网·海报新闻记者张芳菏泽报道9月16日,“菏泽这十年·牡丹区”主题新闻发布会召开牡丹区委副书记,区长董良峰介绍,无工不富、无商不活十年来,牡丹区坚持“工业强区、服务业兴区”战略不动摇,全区规上工业。
  • 河里的螺丝怎么弄(如何清洗河里的螺丝)
  • 2024-11-22如何清洗河里的螺丝螺蛳带着青苔,不能马上吃,要先放在一大木盆水里养一、两天水里撒些细盐,再滴一、两滴素油在水面上,活的螺蛳会慢慢地活动起来,吸附在大木盆的边缘,并渐渐地吐出些黑色的泥沙加细盐的作用是消毒,滴素油起到催吐。
  • 如何申请复工复产手续合集,复工复产申请及准备
  • 2024-11-22如何申请复工复产手续合集,复工复产申请及准备  1、企业复工复产的申请流程是怎样的?向谁申请?  答:整个流程大致分为5步:准备、申请、查验、复工通知、复工复产  企业根据《上海市工业企业复工复产疫情防控指引(第一版)》,对生产经营涉及的生活、。
  • 十大巅峰火影同人文(缅怀完结的火影)
  • 2024-11-22缅怀完结的火影1、火影之荒墓穿越,成了断,女儿白,水影喜欢他,成为水国上忍,但是他觉得自己貌似有什么记忆缺少了然后是番外,一个人穿越成加藤断,进入木叶,和纲手相恋,和大蛇丸称兄道弟,一起研究禁书,研究出永生,就是利。
  • 怎么改善眼睛疲劳干涩(眼睛干涩怎么办)
  • 2024-11-22眼睛干涩怎么办熬夜,睡不好,是不是清晨起床后,总觉得眼睛干涩,疲劳,眼部酸胀、眼皮发沉甚至头痛呢?当出现这些症状时,我们可以做一下眼保健操,按摩眼周穴位,以达到梳理经络、畅通气血、舒筋明目的目的,解除眼肌紧张痉挛,。
  • 才知道茄子这样做不用炸不吸油(炒茄子不能先放油)
  • 2024-11-22炒茄子不能先放油大家好,我第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考!很多人喜欢吃茄子,但又因为茄子吸油而不敢放开的吃,今天,我就以我这么多年的厨师经验,给大家分享一下茄子不吸油、不发黑的方法,首先第一步茄子不。