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生完娃28天的佟丽娅出来秀身材了。
照片中一马平川的小腹,赫然显现,而且,照片中的数字也在提醒我们,仅用28天,生完娃的佟丽娅就瘦回了精致小蛮腰。
这惊人的速度和闪瞎眼的小腹,让一众网友跪求:女神,你们是如何速瘦的?
扒一扒辣妈们的玩命瘦身法
孙俪杂技派
娘娘孙俪不但在戏中霸气开挂,健起身来,也是毫不含糊。看着这绷直的双腿,反弓的腰身,姐光看着都觉得筋疼。
一个后空翻,就完成了一次锻炼。这女汉子式的锻炼方式,还真不是谁都可以随便试的。掌握不好力度,还是很危险的。亲们可不要自己随意模仿,果真想学,也一定要在专业人士指导下进行。
李嘉欣的花式吊床
超级辣妈李嘉欣的健身设备温柔许多。
就是这种丝质吊床。花式悬挂自己的锻炼方式,是近来十分流行的“反重力瑜伽”。据说,这种锻炼方式,对肢体要求不高,即便初学者也很易上手,并且能明显感觉到血液流通更顺畅,肢体也越发伸张。
其他“妖精”的“控肉技”
能将华阴老腔唱得慷慨激昂的谭维维,在健身技能方面,跟娘娘孙俪也有一拼。
看这造型,就算去参加杂技选秀,应该也没什么问题。看来,舞台上的超强爆发力,盘正条顺的好身材,都是靠背后的默默坚持练出来的。
总攻气势满满的“太子妃”张天爱,在健身器材选择上,也是简单粗暴。
一面墙,两根粗绳,走你!
除了借助各种器材玩命的女星们,歌手爱戴告诉我们,如果有一位技能满点的教练,也可以实现健身锻炼。不过小编想说,这高难度动作,也不是谁都能承受得了的。
Tips:在家可以DIY的瘦身方式
娘娘孙俪等人的健身大招肯定是不好学,不妨给大家介绍一组在瑜伽垫上就能练的瘦身操。
这些动作,都简单易学,就算在家中的狭小空间也能练习。
每个动作50下,能够坚持下来,就能收获紧致好身材啦。
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