杜淳老婆是顺产吗(杜淳老婆说孕期不能吃茶叶蛋)
杜淳老婆是顺产吗(杜淳老婆说孕期不能吃茶叶蛋)
2024-06-30 10:12:50  作者:女人爱  网址:https://m.xinb2b.cn/life/ibe475002.html

在这一期的《婆婆和妈妈》节目中,杜淳携孕期的妻子一起参加。

有一期节目中,新手准爸爸杜淳问妻子王灿能喝豆浆吗?

被老婆吐槽:“我怀孕这么久,你从来不做功课的?孕妇该吃时候,该喝什么?

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杜淳又问,能吃鸡蛋吗?能吃油条吗?都被否认。

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王灿被气得头晕,杜淳被否认的怀疑人生,发出灵魂疑问:“孕妇能吃什么?

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怀孕不是孕妈妈一个人的事,准爸爸们也要多做功课,了解孕期准妈妈应该多吃什么,什么不能吃?这些食物不能碰

1、酒及含酒精食品及饮料

酒精是有研究的有证据的可以致畸物。因此不仅是孕期,备孕期也要戒掉,不管是啤酒白酒、葡萄酒,还是含酒精的饮料以及食物,为了孩子的健康,一滴也不能沾。

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2、生的以及没有完全煮熟的食物

未清洗的蔬菜瓜果、未煮熟的鸡蛋及肉类中通常会含有各类细菌,包括沙门氏菌、李斯特菌、大肠杆菌等。一旦感染,对于准妈妈及胎儿的健康来说都是很大的威胁,严重时可导致胎儿智力缺陷或死胎。

3、未经过灭菌消毒的牛奶和奶制品

一般情况下,我们在超市能买到的奶制品,都已经是经过巴氏消毒或者高温消毒的,可以放心饮用。但是某些进口奶制品,会存在没有消毒的生奶,买的时候就需要大家多注意下了。

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4、重金属含量高的食物

美国 FDA 和环保署明确表示,孕妇及有受孕计划、哺乳期的女性、儿童,都应该尽量避免进食含汞量高的鱼类,包括大耳马鲛、剑鱼、鲨鱼、枪鱼、橙棘鲷(胸棘鲷)、方头鱼(墨西哥湾)、大眼金枪鱼。

铅也是一种常见的重金属,美白祛斑的化妆品、松花蛋、油漆等,多多少少都会含有铅。为了自己和宝宝的健康,孕妈妈尽量避免接触。需要注意的食物

1、重口味食物

辛辣、高糖、过咸、油炸等重口味食物,容易引起消化功能的紊乱,无论对于准妈妈还是胎儿来讲都是有害的,普通人都应该少吃,准妈妈更应该如此。

2、含咖啡因饮料及食物

加拿大卫生部、美国妇产科学会等机构的评估认为,孕期可以少量饮用咖啡。只要每天不超过200mg的咖啡因摄入量就是安全的,这大概相当于一杯300ml的咖啡。但这不是鼓励孕妇喝咖啡,孕期还是要多注意。

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3、含有大量添加剂的食物

罐头、腌制食物以及一些零食,为了保证不变质,会加入一些添加剂。为了自己及胎儿的健康发育,这类食物最好是尽量不吃。孕期应该怎么吃

孕期饮食要讲究营养的均衡,食物最好还是吃的杂一些。除去明确告知不能吃的那些食物,其它被说成是禁忌的食物,只要吃的不是特别多,偶尔解个馋是没有什么问题的。

整体饮食要以清淡为主,做到少糖、少盐、少油,水分摄入充足。新鲜的水果蔬菜水果要多吃,但要注意水果的量每天最好不要超过半斤。

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孕早期(0~3个月)特点:胎儿生长发育速度相对缓慢,一些孕妈妈可能会出现妊娠反应。

饮食建议:维持孕前水平即可,尽量营养丰富。

重点补充:叶酸。除了从食物中(动物肝脏、蛋类、绿色蔬菜、水果、坚果等)获取,孕妈妈还需要每天额外补充400μg叶酸。

碘也是孕期需要注意补充的元素。除了食用含碘盐外,孕妈妈每周可以吃1~2次富含碘的海产品,如海带、紫菜等。

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孕中、晚期(4~9个月)特点:胎儿进入快速生长发育期,对营养的需求量增大;孕妈妈早孕反应渐减轻,胃口变好,逐渐为分娩储备能量。

重点补充:孕中晚期,孕妈妈要适当增加鱼、禽、蛋、肉类等食物和奶类的摄入量,以获取更多的优质蛋白质、钙、铁等营养素。

食物中摄取的钙、铁无法满足孕中晚期需求,注意补充钙片以及铁剂等。

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