欢迎关注“ 意中美食 ”,我们每日为您分享食材、美食做法、烹饪技巧、店面经营等关于美食的那些事。我们拥有上千个美食菜谱,有极具竞争力的餐饮创业方案,有需要的可以私信给我们哦!!每天一个苹果,医生远离我。看来在水果中,苹果是一种对人体益处很大的水果,不仅可以补充维生素和纤维素,还可以让人的身体更加健康,远离医院。秋季是吃苹果的好时节,当地的苹果都成熟了,而且相比较冬天来说,苹果比那时候便宜了一些,只是相比较而言,和其他的水果相比,苹果还是很贵,但是也得吃,大人孩子都得天天吃苹果,保证身体需要。苹果呢,人们正常的吃法就是洗干净了,直接啃着吃,或者削皮,切成小块儿用牙签吃,大部分人都是这样的吃法,这样比较简单。
今天呢,推荐4种苹果其他的吃法,希望能在秋季的时候,帮助到大家,让大家嗓子不再干咳,让身体更加健康。
1.第1种是:苹果枸杞红枣汤
这款汤我基本上隔三差五就熬一锅,在煮粥的锅里熬就行,或者在电饭煲也可以,很简单。食材呢,就是以苹果为主,搭配上大枣、枸杞、冰糖等,熬制在一起,如果是夏天呢,晾凉了,放在冰箱,就跟罐头一样,味道更佳,非常好吃,清凉可口,解馋又润肺。
秋天呢,就不用放冰箱了,每天喝一碗,身体非常舒服,而且煮熟的苹果有一个最大的好处就是—可以快速让人的身体毒素排出体外,减少便秘的发生,减肥的人士很适合喝这个汤。
如果你家孩子有便秘的症状,可以给孩子熬点苹果大枣汤,非常管用。
2.第2种是:苹果沙拉减肥餐
苹果切成小块儿做成沙拉,是我最喜欢的一款减肥餐,很好吃,如果你觉得沙拉里面含有糖分的话,你可以用无糖酸奶搭配苹果,搅拌在一起,味道也很好吃,一般我每天晚上就一盘苹果沙拉,基本上就解决了晚餐,当然白天是正常吃的,不然身体不健康。
当然你也可以搭配一些其它的蔬菜或者水果,这样水果的种类会更加丰富多样一些,总之呢,多吃水果,身体肯定不会差。
3.第3种是:美味苹果派
外面卖的一个苹果派好几十,孩子没几口就吃光了,真是好吃,但是价格有些昂贵,孩子还不能解馋,如果你有时间,你可以在家用烤箱给孩子做,多做几个,孩子能解馋,自己做的话,成本至少降低一半。
苹果派不仅好看,还好吃,绝对是女士和小朋友们的最爱。
4.香甜苹果饼
最后一个,估计很多人都没有做过,苹果做成香甜的苹果饼,比蛋糕还要好吃,一般人都不知道。苹果榨汁,和鸡蛋面粉白糖搅拌在一起,不要太稠,平底锅或者电饼铛烙至金黄即可,很简单,很省事,但是真的很好吃,不酸,很香甜,也很软,孩子很喜欢吃。
苹果呢,最好选汁多一些的,稍微甜一些的,这样做出来更有吃的欲望,比直接做个鸡蛋饼,孩子更喜欢吃,水果搭配鸡蛋,蛋白质有了,维生素有了,加上面粉,能量也有了,早餐如果吃几个,再加上牛奶,一上午精力充沛。
其实呢,苹果还可以做出来更多大家意想不到的美食,苹果直接喝冰糖煮在一起,加上几个柠檬片,就陈立伟苹果罐头,真的比外面的好吃,至少我们没有添加任何的色素等物质。
还有,苹果去核,洗干净了直接煮,不用切开,直接煮,煮熟了,晾凉了直接吃,可以当主食,一下能吃好几个,美味挡不住,吃了还不上火,也不拉肚子。
欢迎大家分享更多美食。
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苹果吃法小技巧(苹果除了直接吃)
2024-11-06 06:18:57 作者:站住的爱 网址:https://m.xinb2b.cn/life/hot298972.html
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