作者|谢明宏

编辑|李春晖

怀疑谷爱凌不是INTJ的朋友，大概也会震惊撒贝宁是INFP吧。新派社交生活开场白，不是有车有房有编，当然也不是看看照片，而是“我的MBTI是xxxx,你的MBTI是啥？”

MBTI既是年轻人的社交暗语，又是年轻人的社交名片。真没见过比这届年轻人更热衷给自己、给别人贴标签的，MBTI俨然已替代星座负责解决年轻人的自我认知和识别同类——女ESFP和男INFJ谈恋爱有未来吗？INFP和INTJ谁更适合与ENFP恋爱？

为了避免错配，迷信某种筛选方法正说明年轻人越来越缺乏耐心，也不太相信自己对爱的判断力和感知力。其实，所有指标都只能作为一种参考，其作用如何完全取决于我们是“滥用”还是“善用”。 高热度回归的爱奇艺《喜欢你我也是》第三季，也提供了一个类型MBTI的三单——餐单、歌单、账单。让男女嘉宾在见面之前，就有了铺垫式的认知。“三单”不是“三观”，而是打开“三观”的初级阶段，彼此搭建有效表达。

明星观察室也在时刻有效输出，周洁琼表示感情中不能接受支支吾吾的回答与表态，“是就是，不是就不是”，在恋爱中更接受“直球式”相处。秦霄贤也表示，相处中不太能接受得了说一句话没有回应。而这其实代表了当前一部分年轻人的恋爱观念，更直观的表达能快速了解彼此的观点态度，同时也减少了在交往初期的“情感浪费”。男嘉宾郭熙彧在初见面就和在座女生坦率表达了自己选择的见面对象不在席中，这种有分寸的“直接性”表达也获得了张绍刚的称赞。

不想爱？不敢爱？不能爱？

看着认真探索“三单”的年轻人，不免感慨大家都太小心翼翼了。《喜欢你我也是》第三季洞察的正是当代年轻人系统性的社交与恋爱困境。由蒋敦豪、秦霄贤、应采儿、周洁琼、张绍刚组成“唤醒家族”，观察多位单身男女在独特交往规则下的彼此陪伴和共同成长。#喜欢你我也是3回归#的话题一出，就迅速登上微博总榜前10。看来，大家积累的问题又需要恋综来出谋划策了。

在《喜欢你我也是》第三季中，硬糖君也明显感觉到嘉宾们对爱的期待与困惑。王蓓希望从上一段失利的感情中走出来，冯雨想求解爱太理性有没有错，蒋林伶担心年龄会不会成为恋爱的阻力。

目前过半的大学生，已经把恋爱当成一件奢侈品。90后的结婚年龄，普遍比70后要晚。张绍刚摆出这些数据时，多少会让80后、70后的前辈感到震惊。人手一份的青春纪念品——“大学时代”的纯爱，怎么就到奢侈的程度了？

《喜欢你我也是》第三季先导片中提出的“黑凤梨恐惧症”，可谓是当下年轻人的真实写照。

每一个受访者，都是他们恋情困境的一个层面。此前收获广泛共鸣的宣传片，也引发了年轻观众热议。“面对的更多是女性的群体，没有办法很好地接触异性”、“认识的男生把我当兄弟”、“没有谈过超一年的恋爱，没有真正去深入了解对方”、“时而觉得自己不会爱，时而觉得自己不敢爱”……

他们不敢爱、不想爱、不会爱，有的人是缺乏爱的勇气，有的人是缺乏爱的能力，还有的是沉浸在过去的恋情中无法释怀。正如节目中心理学专家王照宇的分析，第一个过程，是年轻人不知道怎么去破圈，周围认识的人有限，没有感兴趣的人；第二个过程，是周围认识了很多人，但是不知道怎么去构建共同话题，这是害怕相恋；第三个过程，是害怕相伴，担心因为自己爱上对方而给他/她造成困扰，或者是对方将来可能对我造成伤害。

恋爱仍是刚需，社交困难亟待破局。将问题摆到公共话语空间的《喜欢你我也是》第三季，反而有一种坦然正视的从容。正视现状，才能开启更美好的未来。解决问题，是比回避更正向的能量。如同弗洛姆在《爱的艺术》里说的：“人们缺少的不是爱的对象，而是爱的能力。”

唤醒爱，“喜欢你”的第一步

循序渐进的《喜欢你我也是》第三季在“唤醒”上做足文章，以一系列温和有力量的流程设置，触发了年轻人的心动之弦。让他们主动去疗愈过去、正视当下，解锁全新的恋爱生活。

明星嘉宾的多元构成，很大程度上代表了从70到90几个年龄段人群的恋爱价值观。观察室既是代际沟通的平台，也是青年文化的舞台。70后的张绍刚看男女嘉宾也许有一种“老父亲”的心态，80后的应采儿则像他们心直口快的姐姐，95后的蒋敦豪、秦霄贤、周洁琼则以同龄人视角，解读嘉宾们的心理活动。

张绍刚持重之中带着冷幽默，洞察着素人的心理活动。他指出回忆的目的不是得出结论，而是要正视自己过去在感情面前遇到的问题。应采儿直来直往，直言自己给别人凿过不少恋爱碎片。秦霄贤经常跟不上节奏，一度气得应采儿威胁拿刀。反应慢半拍的老秦，更是直呼“师父救我”。蒋敦豪期待进入求婚的阶段，而周洁琼依旧向往校园爱情，期待不同观点自然有鲜明的化学反应。

“唤醒家族”给出建议但是不一刀切，而是通过多维角度去构建开放包容的话语空间。大家的情感分析和斗嘴论理，让观察室精彩纷呈。微博话题#周洁琼说录恋综收获了对象#，进入微博总榜前10，可见观众对明星嘉宾的恋爱观点的高关注。

在嘉宾和心理专家的讨论中，《喜欢你我也是》第三季解构了年轻人的社交难题。李俊良两次面对敏感问题支支吾吾，实际上是惧怕直接表达。一方面，他想保留和其他女生接触的可能，另一方面又不想伤害蒋林伶。虽然是人之常情，但迂曲回答显得不够真诚。

秦霄贤分析，男嘉宾应该还想保留与其他女嘉宾接触的可能。周洁琼则表示，至少要用晚上的信件肯定白天俩人的约会。应采儿依旧直球出击，欣赏诚恳笃定的态度。唤醒家族各出奇招，让观众对嘉宾的处境了然于胸。

如何面对示好以及异性爱意的转向，既是恋爱难题也是社交艺术。心理学专家王照宇说：“不要惧怕表达，不表达才是自己的误解。”这些即时发生即时解说的案例，让节目成为了面向年轻观众的一堂“恋爱公开课”。

而在男女嘉宾见面前，餐单、账单、歌单的“三单”自画像，最快帮彼此了解，也给初见面作了必要的话题铺垫。陈孝良在看桃心脸女孩（冯雨）的歌单时，发现流行占了60%多，立马说：“那不是撞我枪口上了吗？”李俊良感觉1米7女孩（严卫琦）比较自信乐观，因为餐单上画满了无肉不欢。王蓓通过大耳朵，初见面就判断郭熙彧是自画像“图图”：“会比我在自画像上看到的瘦一点。”

年轻人的消费结构及偏爱的确是互相了解的重要途径。哪怕不够全面，至少主动暴露了生活里的剪影和侧面。《喜欢你我也是》第三季中先看资料后面基的流程设置，也最大程度上模拟了现实中年轻人的恋爱程序，代入感、指导性极强。

李俊良和蒋林伶的初见面，也被唤醒家族品得别开生面。秦霄贤表示不能接受说话得不到回应，周洁琼也觉得应该明确表态。应采儿分析目前两人的状态就是不讨厌对方，一上来就双箭头也不现实。蒋敦豪认为要让大家知道自己的想法，而不是把自己隐藏得很深。张绍刚则向王照宇求教，初见面就电光石火的情况是否就是一见钟情。

格外值得玩味的是，先导片到首期的社交C位变化，可以看出大家在不同社交阶段的理想认知。先导片三个男生不约而同选择了蒋林伶，无疑是因为她语音中讲了冷笑话极具亲和力。

首期收到三封信的郭熙彧，则是因为他很好的调解了众人的谈话氛围，恰当地照顾到每个人的情绪。在破冰的初级阶段，我们该怎样表现才能既不失真我又能够获得相应的社交关注？

慢慢来，恋综再迭代？

在“看点”和“话题”的裹挟下，近些年的恋综屡屡上演修罗场。浓烈的情绪和快节奏反转，更像是一种恋爱乌托邦的“展演”，而非真实的生活和恋爱。

为了和快节奏说不，《喜欢你我也是》第三季制作导向的“转舵”就很鲜明——即在“去任务化”的交往环境中，由内到外地触发真心。它并不着意于速度，更重视心意的唤醒。当恋综开始关注嘉宾的个体成长，将亲密关系回归到人本主义，的确焕然一新。节目中也展现了多个具有社会讨论意义的内容，例如登上微博热议榜单的#如何在新环境中成为社交c位##你有黑凤梨恐惧症的困扰吗#，从中都可看到节目对年轻人所思所想的关注聚焦。

比如恋综常用的“当天看信”，被《喜欢你我也是》第三季放缓至“累计七封信”再看。这意味着在信件解封之前，所有的好感都需要嘉宾自行感知。信件只是一种辅助，真正判断“TA是不是对我有好感”还要靠自身。同时，节目还赋予了攒够七封信嘉宾一项特殊权利——可进入“唤醒阁楼”查看某人的恋爱恋爱碎片，而这既是鼓励他们正视过去，也为新到者提供了深入了解的契机。

揭伤疤可能会造成二次伤害，但无法正视过去，何谈美好未来？郭熙彧说上一段恋情给自己最大的体验就是“不要去爱得太满了”。王蓓在情感受挫后，曾经一度质疑过自己是否不够优秀。过去的心碎，如果不被疗愈，势必会影响后面所有的亲密关系。

蔡康永对受过情伤的人有个妙喻：“上段恋情全心投入，结果重伤。于是这次恋爱怕受伤，就很保留。这意味着上次那个伤你的烂人，得到最完整的你。而这次这个发展中的情人，得到个很冷淡的你。我知你是保护自己，但这若是做生意，你这店一定倒的。”

当整体恋综市场变得内容同质化、节奏速配化、情节戏剧化时，爱奇艺《喜欢你我也是》第三季一反常态的“唤醒”成为了最大的差异化优势，由内而外地表达，兼具情感价值与社会价值的关照。品类多元化的同时，也注重与年轻人的情感共鸣。第三季不仅以敏锐的洞察力抓住了这种青年情绪，以温暖方式疗愈，更构建了公开包容的话语空间，让更多年轻人与节目达到同频共振。截至目前，#喜欢你我也是#的微博话题阅读量达73.4亿 ，讨论达1368.5万 ，充分展示了恋综系列化的优势以及恋综IP的生命力。从整体热度与节目社会影响力的多维角度来看，恋综还得看爱奇艺。

从情感价值上看，爱奇艺《喜欢你我也是》第三季以更成熟的姿态去审视当下的恋爱，将其放在“从过去到现在”的时间长度里考量，其内核是温暖疗愈的；从社会价值上看，节目对年轻观众的鼓励也是潜移默化的。它所倡导的是“唤醒爱，去生活”，不止是大胆去爱，更是认真生活，怀着真诚的爱去踏实过好每一天。

关照年轻人的精神世界，并用授人以渔的方式为困境破局，是爱奇艺《喜欢你我也是》系列的常青密码。先“喜欢”的人就输了吗？错，先喜欢的人才是怎么都赢。即便没有赢得一句“我也是”，也可骄傲地留下一句，“爱过”——这可是千金难买的恋爱荷尔蒙啊。