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经期可以吃虾米吗（来例假期间能不能吃虾米）
经期可以吃虾米吗（来例假期间能不能吃虾米）
2024-09-27 01:13:05  作者:记得说爱我  网址:https://m.xinb2b.cn/life/guh231427.html

可以的，吃虾米没有什么问题，而且建议例假期间吃虾皮会比虾米好 因为虾皮的含钙量和营养成分远比虾米高，也容易消化吸收，下面我们就来聊聊关于经期可以吃虾米吗?接下来我们就一起去了解一下吧!


经期可以吃虾米吗

可以的，吃虾米没有什么问题，而且建议例假期间吃虾皮会比虾米好。 因为虾皮的含钙量和营养成分远比虾米高，也容易消化吸收。

经期饮食要注意荤素合理搭配,可以吃一些有补血作用的食物,以补充月经期间流失的血液,例如牛肉、羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等,对调理胃肠功能也有很好的帮助。

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