杨式太极拳步法不可忽视(杨式太极拳十年不出门)
杨式太极拳步法不可忽视(杨式太极拳十年不出门)
2024-11-22 05:10:32  作者:善姬心软  网址:https://m.xinb2b.cn/life/gpr386034.html

杨式太极拳可能是练习人数最多的一种太极拳了,但它也是练出功夫最慢的一种练法,这是事实,不管我们高兴还是不高兴,都必须要面对这个现实。

原因何在呢?

我们常常说“不能输在起跑线上”,起跑时的启动太慢、起跑的层次立场太低、没有清晰远大的目标,在低级的起跑阶段上荒废了太多的时间与激情,一开始就学习了一整套似是而非的观念、理法,这些都是造成杨式练不出功夫、十年不出门的直接原因。

OO一 身段放低到了尘埃里的“杨式太极拳”

杨式太极拳要求松、慢、匀、静,这个前提就是人人都可以参与练习,特别是可以“兜底”啊,就是老、弱、病人都可以练得了的拳啊,这是把身段放低到尘埃里啦呀。

杨式太极拳从一开始大面积推广,就是以中老年为服务对象,根本不适合青壮年、青少年的练习,起点太低了、启动的动力太弱了。


OO二 梅花香自苦寒来,古今做大事业的三层境界在杨式太极拳面前都是浮云啊

练拳的过程犹如跋涉千里,有龟速、有兔子的速度,该慢时要慢,该快时要快。一味地慢慢腾腾就是自误前程,难成大事业。

要成就大事业,怎能不吃苦、不受累?必经的三个境界:

一)独上高楼,望断天涯路。

二)为伊消得人憔悴,衣带渐宽终不悔。

三)蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处。

OO三 看看杨氏《太极拳说十要》能练出懂劲、能入门吗?杨氏的指导拳论东拼西凑,缺少“一以贯之”的理论纲领

杨式的《太极拳十要》还是处于未入门的阶段,对于太极拳的核心的东西根本没有说清楚。什么是阴、什么是阳?什么是阴阳相济的太极?什么是内劲、什么是懂劲?什么是用意、什么是从外入内?什么是运劲、什么是由内而外?

没有一以贯之的理论指导,要想走得远、有成效,太难了、太难了。


OO四 看看正统的《太极拳谱》练法,起步就在核心根本上下功夫,一日千里,一骑绝尘,一年半载即可施之于身、大有可观矣

看看正统的古典《太极拳谱》,下手就是“以心运气,收敛入脊骨,注入腰间”,此是验证“命意源头在腰隙”,是真“阴劲”,合劲也,从外入内也。

然后“劲起于脚,主宰于腰,形于手”,此是真“阳劲”,开劲也,由内而外也。

阴阳相济,开中有合,合中有开,便是懂劲、“太极劲”。周身一家,无不如意之事也。

今日之杨式八十五式太极拳已经定型普及,外形架势是不可能改了,唯一的出路就是统一理论,踏踏实实地练松沉劲、阴劲,定位自己就是松沉拳,松沉拳就是“偏阴无阳”,不能用自己的松沉拳去匹配“阴阳相济的太极拳”理论,否则只会造成杨式太极拳理论的更加混乱,“云对雨,雪对风,晚照对晴空。春对夏,秋对冬,暮鼓对晨钟”。

本头条号《太极拳天下第一门》 古典《太极拳谱》中兴第一人 2022/02.11 星期五


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