杨式太极拳步法不可忽视(杨式太极拳十年不出门)
杨式太极拳步法不可忽视(杨式太极拳十年不出门)
2024-11-05 08:18:59  作者:善姬心软  网址:https://m.xinb2b.cn/life/gpr386034.html

杨式太极拳可能是练习人数最多的一种太极拳了,但它也是练出功夫最慢的一种练法,这是事实,不管我们高兴还是不高兴,都必须要面对这个现实。

原因何在呢?

我们常常说“不能输在起跑线上”,起跑时的启动太慢、起跑的层次立场太低、没有清晰远大的目标,在低级的起跑阶段上荒废了太多的时间与激情,一开始就学习了一整套似是而非的观念、理法,这些都是造成杨式练不出功夫、十年不出门的直接原因。

OO一 身段放低到了尘埃里的“杨式太极拳”

杨式太极拳要求松、慢、匀、静,这个前提就是人人都可以参与练习,特别是可以“兜底”啊,就是老、弱、病人都可以练得了的拳啊,这是把身段放低到尘埃里啦呀。

杨式太极拳从一开始大面积推广,就是以中老年为服务对象,根本不适合青壮年、青少年的练习,起点太低了、启动的动力太弱了。


OO二 梅花香自苦寒来,古今做大事业的三层境界在杨式太极拳面前都是浮云啊

练拳的过程犹如跋涉千里,有龟速、有兔子的速度,该慢时要慢,该快时要快。一味地慢慢腾腾就是自误前程,难成大事业。

要成就大事业,怎能不吃苦、不受累?必经的三个境界:

一)独上高楼,望断天涯路。

二)为伊消得人憔悴,衣带渐宽终不悔。

三)蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处。

OO三 看看杨氏《太极拳说十要》能练出懂劲、能入门吗?杨氏的指导拳论东拼西凑,缺少“一以贯之”的理论纲领

杨式的《太极拳十要》还是处于未入门的阶段,对于太极拳的核心的东西根本没有说清楚。什么是阴、什么是阳?什么是阴阳相济的太极?什么是内劲、什么是懂劲?什么是用意、什么是从外入内?什么是运劲、什么是由内而外?

没有一以贯之的理论指导,要想走得远、有成效,太难了、太难了。


OO四 看看正统的《太极拳谱》练法,起步就在核心根本上下功夫,一日千里,一骑绝尘,一年半载即可施之于身、大有可观矣

看看正统的古典《太极拳谱》,下手就是“以心运气,收敛入脊骨,注入腰间”,此是验证“命意源头在腰隙”,是真“阴劲”,合劲也,从外入内也。

然后“劲起于脚,主宰于腰,形于手”,此是真“阳劲”,开劲也,由内而外也。

阴阳相济,开中有合,合中有开,便是懂劲、“太极劲”。周身一家,无不如意之事也。

今日之杨式八十五式太极拳已经定型普及,外形架势是不可能改了,唯一的出路就是统一理论,踏踏实实地练松沉劲、阴劲,定位自己就是松沉拳,松沉拳就是“偏阴无阳”,不能用自己的松沉拳去匹配“阴阳相济的太极拳”理论,否则只会造成杨式太极拳理论的更加混乱,“云对雨,雪对风,晚照对晴空。春对夏,秋对冬,暮鼓对晨钟”。

本头条号《太极拳天下第一门》 古典《太极拳谱》中兴第一人 2022/02.11 星期五


  • 西安出发自驾九寨沟经验(自驾游4西安)
  • 2024-11-06自驾游4西安️今天的行程:九寨沟+九寨千古情1⃣️时间:又是早起的一天[捂脸][捂脸]早上六点半左右起床,七点吃早饭,然后打车去九寨沟,打车大概不到五分钟景区七点半开门,我们到时还不到七点半,但是景区入口处已经排。
  • 三辨嘴是什么动物(什么动物三瓣嘴)
  • 2024-11-06什么动物三瓣嘴兔子是哺乳类兔形目、草食性脊椎动物、哺乳动物头部稍微像鼠,耳朵根据品种不同有大有小,上唇中间分裂,是典型的三瓣嘴,非常可爱兔子性格温顺,惹人喜爱,是很受欢迎的动物尾短而且向上翘,前肢比后肢短,善于跳跃。
  • 杨迪回应不雅动作(得罪周星驰被羞辱)
  • 2024-11-06得罪周星驰被羞辱01在综艺节目《火星情报局》上,汪涵曾经讲过这样的一件事情:当初杨迪得到一个大奖,主办方通知他去领奖可是到颁奖典礼结束,还是没有叫到杨迪的名字杨迪不解去找主办方理论得到一个心碎的回答——因为太丑这一幕。
  • 升格镜头和慢动作的区别(升格镜头就是慢动作镜头)
  • 2024-11-06升格镜头就是慢动作镜头-升升升升升升格在拍摄时使胶片运行速度高于正常每秒24格速率,视银幕艺术效果的要求,可提高至每秒48格甚至300格这样,以正常的每秒24格速率放映,可获得实际运行过程缓慢,甚至超慢速的效果使用这种方拍。
  • 教师职业道德规范答题要求(高频考点教师职业道德)
  • 2024-11-06高频考点教师职业道德教师职业道德的好坏体现了一名教师的综合素养教师教育网根据考试大纲整理了教师职业道德的相关知识点,供大家复习和参考!一、教师职业道德的表现1.爱岗敬业,献身教育工作热爱祖国,热爱人民,拥护中国共产党领导。
  • 安徽臭桂鱼有多好吃(安徽的一道名菜)
  • 2024-11-06安徽的一道名菜我很多年前去安徽旅游,见识了臭桂鱼滋味那是去黄山旅游,然后到宏村、屯溪老街游玩宏村很有特色,白墙黛瓦、迂回曲折,在里面转悠了一大圈,都转不出来了我对这里建筑在来之前已做好备课,用现在的话,叫做攻略所以。
  • 1903诺贝尔物理学奖得主(1909年诺贝尔奖获得者发明了无线电报)
  • 2024-11-061909年诺贝尔奖获得者发明了无线电报1909年诺贝尔奖的科研贡献,在现实中取得非常大的运用物理学奖:古列尔莫·马可尼,卡尔·费迪南德·布劳恩——表彰他们对无线电报发展的贡献化学奖:卡尔·费迪南德·布劳恩——表彰他在催化方面的工作以及他对。
  • 火车票 半价票(火车票打折景区门票半价)
  • 2024-11-06火车票打折景区门票半价春暖花开又到出游季请4天年假连上清明节可以出游9天(对于只有5天年假的小编而言还是好好工作吧)小编奉上出游宝典火车票、景区门票统统有优惠还不赶紧收藏随手转发给有需要的小伙伴凭高铁票享门票五折即日起至2。
  • 苹果键盘如何换行(苹果键盘换行的方法)
  • 2024-11-06苹果键盘换行的方法利用键盘的语音输入功能,打开键盘,点击“话筒”图标,然后说“换行”,或者“下一行”即可打开手机桌面微信软件选择想要聊天的人输入文本信息长按点击换行输入完文本,想要换行的时候,选择iPhone自带输入法。
  • 触漫怎么获得所有衣服(步骤是什么)
  • 2024-11-06步骤是什么点击触漫app界面正中间的“创作”进入“创作”界面就能看到有许多服装套装可以选择,大部分的套装都要通过金币来购买,不过也有一部分套装是可以免费购买的只要标注0金币就可以免费领取了!需要金币购买的套装则。