时常会有人来问我，这个能不能吃，那个能不能喝，我都告诉它，干净健康就好。

有人问，如果每天喝三杯黄芪红枣水，会发生怎样的变化？我的答案是有很多种可能。记得上学时候，我们一个宿舍四个姑娘，有一段时间，我们都会用黄芪泡水喝，一个姑娘喝了长痘，一个姑娘说汗好像少一点点，我和另外一个人觉得没有什么变化，后来觉得还是白开水好喝，就放弃药材的开水了。

气虚的人，喝完可能荣光焕发，红光满面，整个人都轻松。或者汗出减少了。

也有体质壮实的人，喝完出现上火，牙龈肿痛，口舌生疮之类的。

还有很大一部分人，可能觉得没有什么变化，和以前差不多，没有特别好也没有特别坏。

红枣：大家知道甜甜的，可以补血养颜健脾胃，但说实话我每天都杂粮粥，其中就有红枣，除了感觉肠胃好一点，其他变化不大。

黄芪：补气药，可以补气健脾、固表止汗、脱毒生肌等。现在研究显示可以美容，可以提高免疫力等等作用。

但其实我想说，没有那么明显的作用，所以也不要太担心有多危险，多喝点水总是健康的。

最后，我个人建议你可以试试看，但如果出现不舒服的症状时候，就说明不适合你。养生其实是一个态度，但不是盲目。你可以尝试一下，如果你不能判断是否合适，就和鞋子是不是合脚一样，因为这个茶水相对来说是安全的。