全球疫情肆虐下，各国纷纷呼吁大家拉开社交距离（social distancing），于是处处可见室外环境大家保持一公尺的距离，多人以上的集会也都被禁止取消了。近期，就有许多媒体报道深入探讨，这会是人跟人之间心灵疏离的开始。要如何抒发这股心理压力？等到疫情稍缓下来，禁足令暂解之际，到户外独自走走会是个好方法，这时不妨使用看看城市环境语音导览！

8 公里长的步行路线 3 种年龄层导览

城市语音导览是由苏黎世旅游局、瑞士气候保护非营利组织（myclimate），及能源相关机构共同制作，步行距离总长 8 公里，一个人悠哉地走走停停，所花的时间大约仅 2.5 小时。

散步过程中，必须得搭配约一小时的语音播放，只要使用手机 app（izi Travel），就可以免费下载语音导览，也可脱机收听。特别的是，这个语音导览分别提供了 3 个版本给成人、青少年、儿童，路线景点皆相同，但内容会针对各年龄层的理解力及兴趣做不同讲解设计，也方便亲子同游或学校户外教学。

不仅步行降低碳足迹 购物饮食也减碳

说了这么多，究竟这条城市路线有什么特色？笔者认为，当有机会实际走了一次后，大概对于都市里的生物多样性、友善行人的区域，还有当地的环保措施也都认识了一番。

首先，路线从苏黎世火车总站出发，途经公园、水力发电厂、城市农园、广场、购物中心、老城区等，不但有历史介绍，还有城市目前和未来的大众运输规划和减碳措施说明。此外，导览也经过一些友善环境的商家，包括近几年风靡全瑞士，在台北、台中都有店面的包包品牌 Freitag。创办人为一对兄弟，以回收货车防水布及汽车安全带来制作耐用的防水包，是一个废弃物升级再造（upcycling）的好例子。

再来，饮食的部分导览有介绍到使用当地食材、缩短运送里程的餐厅。近年来，剩食和食物丢弃的问题引起不少关注，瑞士平均有 1/3 的食物被丢弃。而导览特别带民众到老城里一间面包店 Ässbar, frisch von Gestern（意思是「这还可以吃，来自昨天的新鲜货」），店家在各大烘焙面包店收当天卖不出去的面包，其中少不了许多来自受欢迎、产品单价高的知名面包店，并且以便宜的价格售出，让消费者知道买来的面包虽然不是当天制的，但面包还没坏，仍可以食用，以此来解决食物浪费的问题。

拒绝食物浪费，来自隔夜的面包

11 个景点 低碳住行一目了然

除了呼吁低碳购物和饮食之外，住行这一块的倡议也少不了。

事实上，打造一个行人、自行车友善的城市，需要许多行动。而导览中的其中一个景点 Hardbrücke 火车站，周边有完善的轻轨，4 公尺宽的行人和自行车道。街道上也使用 LED 路灯，除了省电，光照方式不刺眼，降低光害的造成，也减少对周围生物的影响。

而谈到居住这一块，路线经过看起来很普通的住商结合区域，有公共办公空间、商店、幼儿园、诊所等，但其实一点也不普通。2008 年，苏黎世居民投票通过，要在 2050 年达到每人每年平均排碳一吨的目标。为了达标，这个小区没有规划汽车停车场，但是有一个可以停 300 台脚踏车的地方，并设有共享汽车系统，紧邻小区有方便的轻轨站。甚至，小区内还有类似民宿的服务，提供客人留宿的房间，如此一来个人公寓就不需一直备着客房。

景点之一的 Kalkbreite 小区通过认证，为瑞士目前 5 个实际执行低耗能的住宅区

写到这里，想必有些读者会好奇，这么棒的城市环境导览，是不是只有在苏黎世才看得见？其实为了推广低碳旅行，瑞士许多著名观光城市也有提供类似的导览，让旅人体验一趟旅游书上没有的在地信息。