如今人们“快餐式”的生活方式,女性的工作生活压力也越来越大,熬夜工作也是不可避免的,随之就会引发一系列的皮肤问题,长痘,皮肤暗沉等等。但是女孩子天生就是爱美的,如果不想变成老太婆,就要隔三差五常吃它,养成一种好的生活习惯,补水养颜,就会还给一个更美更自信的自己。今天就给大家强烈安利一款“天然美白液”,它就是“银耳莲子红枣羹”。它的做法很简单,而且口感也很好,不仅仅能够补水养颜,对身体还有很多的好处,每天餐后来一碗,还你青春靓丽脸!
香蕉银耳莲子百合红枣汤By 女人花2607
配料:
银耳 100克、莲子 30克、百合 30克、阿胶枣 10颗、香蕉 1根、冰糖 适量、水 适量
烹饪步骤:
1.银耳泡发,撕小朵
2.莲子提前浸泡半小时
3.百合提前浸泡半小时
4.把银耳,莲子和百合放入锅中,加入适量的水和冰糖
5.煮压40分钟
6.红枣洗净,香蕉去皮,切块
7.打开电压力锅,放入红枣,盖好锅盖焖10分钟
8.盛出汤,放入香蕉,即可
烹饪小贴士:
接下来跟大家分享两种不一样的方法哦方法一1、银耳去根洗净切碎,莲子洗净;2、把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内,用大火烧开后改小火,炖至银耳、莲子软糯即可。注:如果放入冰箱冰镇后再吃,风味更佳。方法二1.将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。2.锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开。如果不提前把它泡软了再煮的话是不容易煮面的,会影响口感。3.将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟。4.然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。
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