导语：每个父母都望女成凤、望子成龙，身体健康，长高个子，在颜值上面遗传父母的优良基因，身高不仅仅是由基因所决定的，与后天的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯息息相关。

影响身高的因素有哪些？

对于男孩子来说，成熟年龄或许与身高有关，身高主要靠后天营养的积累，构成人体蛋白质的物质有几十万种，而蛋白质中的八种必需氨基酸需要靠食物来供给。

如果食物能够为儿童提供所必需的氨基酸，就能够促进体内蛋白质的合成，蛋白质参与各器官、各组织器官的形成，促进骨骼发育，从而帮助儿童长个子。

生物学家研究的内分泌规律：儿童睡得好长得也高，身高的增长取决于骨髓的不断增长，骨髓的生长受内分泌腺的影响，尤其生长激素，生长激素在夜晚分泌多，白天分泌少。

处于生长发育期的儿童应该养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，每天保证九到十个小时的睡眠时间。

生长激素、甲状腺激素分泌不足，最主要的生长激素分泌不足，会导致身高长不快，需要去医院及时检查生长激素是否正常。性激素分泌太早也会导致长不高，甲状腺激素分泌不足，不仅身材矮小，还会影响大脑发育。

【案例分析】

明玉妈妈一大早就跑到楼下的小卖部买了一包卫生巾，开超市的李阿姨还以为是明玉妈妈来例假了，没想到明玉妈妈却说是女儿月经初潮了。

明玉今年十三岁，身高只有一米五，虽然月经初潮意味着女儿长大了，但是明玉妈妈心里存有一丝担忧，猜想明玉以后是不是不会再长个子了？

02

女孩子来月经之后还会再长高吗？

身高的确与性成熟有关，但是妈妈不需要担心，生活中确实有很多女孩子来例假之后就不会再长高了，当然，这种情况并不是绝对的，不能一棍子打死，并不是所有的女孩儿月经初潮之后就不会再长个，月经初潮之后还能长多高，和来月经的年龄、月经初潮时的身高也有很大的关系。

03

哪些因素容易诱发性早熟？

过早使用化妆品

爱美是女孩的天性，女孩在家里看到妈妈每天涂粉底、擦口红，自己也想要尝试，过早接触化妆品，化妆品中含有大量的性激素以及各种化学物质，小孩的皮脂腺还没有成熟，皮肤敏感脆弱，对外界的刺激非常敏感，经常使用化妆品可能会引起激素依赖性皮炎，从而诱发孩子性早熟。

环境污染

现代的工业发展迅速，水污染、空气污染比较严重，一些食物在种植的过程中也遭到了农业污染和激素污染，这些污染残留通过皮肤或直接食用之后是促使儿童性早熟的重要原因之一。

盲目进补

补品是引起儿童性早熟的“元凶之一”，一些爸妈生怕孩子长不高，让他们吃很多保健品，这些补品中往往含有大量的激素，长时间服用可引起儿童血液中的激素水平上升，从而导致儿童性早熟。

消除心理疑虑

解除孩子的思想顾虑，不要有自卑感，不要为第二性征的发育而感到害羞，还要注意月经期的生理卫生，懂得对隐私部位进行保护。

04

如何让孩子长高个子？

1、饮食搭配层面要营养搭配，多吃含钙的食物，另外留意营养搭配，留意不必缺乏营养而造成肥胖症，能够每日换着花式的做些菜饭，多喝酸奶，每日一杯牛奶

2、培养早起早睡的习惯性，早晨念书前应提早30分鐘醒来，空出用餐的時间去慢跑，每日坚持不懈，一日之计在于晨，那样能够为一天的活动做提前准备。

3、保证充足的睡眠，听说一般长身高全是在睡眠质量中开展的，因此小孩在长身高的环节一定要确保充裕的睡眠质量，不必由于各种各样原因而熬夜

4、每日坚持不懈太阳底下一小时左右，由于人体骨骼在生长发育的那时候有一个必需的标准就是说必须太阳的滋养。

5、坚持每天锻炼身体，有一些健身运动很合适小孩长身高，比如打篮球等跳跃性的姿势。

6、每日维持乐观，小孩长身高的那时候尽管有绝大多数是基因遗传的缘故，可是后天性的营养搭配和坚持不懈锻练是十分见效的，因此要对自身的小孩有自信心。

诱发性早熟的因素有很多，一经发现，我们要做的就是及时止损，及时带孩子去医院检查治疗，不在心理方面，家长一定要注意孩子的心理变化，不要让孩子过度自卑，避免走向极端。