经期能不能吃红枣是因人而异的经期能不能吃红枣，首先要了解自己的体质，接下来我们就来聊聊关于女性经期为什么不能吃红枣?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

女性经期为什么不能吃红枣

经期能不能吃红枣是因人而异的！经期能不能吃红枣，首先要了解自己的体质。

红枣性温，有益气补血、祛风、健脾胃的作用。对有痛经或小腹坠胀的女性说，吃适量的红枣和生姜红枣茶对缓解疼痛很有效。但是脾胃虚弱的女性不宜多吃，过于壅滞，有碍脾胃吸收，那就得不偿失了。

月经前一周饮食最好清淡些，进食易消化，富营养的食物。例如鱼类、豆类等高蛋白食物和绿叶蔬菜，水果等，也要多喝水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。