4岁的雄儿(化名)总是频繁感冒、流涕、发烧,经医生检查,雄儿患的是反复呼吸道感染。秋冬是儿童呼吸道疾病高发季。福田区妇幼保健院医生提醒,儿童预防呼吸道疾病要注意保证充足的睡眠,进行适量的运动,提高免疫力。居家室内要定时开窗换气,夜间休息避免着凉。对于患儿,平时要多喝水,水对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症消除。居室内湿度保持在60%~65%。此外,饮食忌吃酸辣、煎炸、含油脂较多的食品。
频繁流涕发烧警惕反复呼吸道感染
阿雄的孩子雄儿最近2年总是频繁感冒、流涕、发烧,可把夫妻俩愁坏了。夫妻俩正处于创业期,工作忙碌,双方父母又在老家。起初,阿雄夫妻以为孩子感冒、发烧都是小毛病,没怎么在意,但随着次数越来越多,夫妻俩才察觉不对劲。
夫妻俩带娃来医院就诊,发现孩子患的是反复呼吸道感染。儿童反复呼吸道感染,是指孩子1年内反复发生次数频繁、超出正常范围的呼吸道感染,根据感染部位的不同,分为反复上呼吸道感染和反复下呼吸道感染。而反复上呼吸道感染的主要包括鼻炎、鼻窦炎、中耳炎以及扁桃体炎和咽喉炎;反复下呼吸道感染则包括反复气管支气管炎和反复肺炎。反复呼吸道感染的感染部位多、次数多,容易反复、迁延难愈,还容易导致如心肌炎、中耳炎等多种并发症,影响孩子身心健康和生长发育。
福田区妇幼保健院医生介绍,儿童患反复呼吸道感染病因多样且复杂,主要与先天因素、患儿免疫功能降低、缺乏微量元素和维生素等有一定关系。但可惜的是,目前现代医学对于本病没有特效药物防治。孩子频繁呼吸道感染,家长最害怕引起孩子肺炎。引起肺炎的“元凶”(病原体)最常见、杀伤性最强的肺炎链球菌,能导致5岁以下儿童患耳聋、瘫痪、智力低下等严重后遗症。
消瘦、贫血、缺乏锻炼的孩子易感染
秋冬季节来临,也是呼吸道疾病高发季,家长们要做好预防。福田妇幼保健院医生提醒,以下几个因素容易导致孩子患上呼吸道疾病,家长要多加注意。
01孩子的体质差
呼吸道感染主要是由病毒、细菌、支原体等引起的,然而这些感染和孩子本身的体质有关系。体质差一点的孩子,例如消瘦、贫血、平时缺乏锻炼的孩子,就很容易感染。
02家庭护理不当
如果家庭护理、照看孩子不够周全,导致孩子频繁地在夜间受凉,也比较容易得呼吸道的疾病。
03环境
居住环境如家里人口较多、居住的环境比较拥挤,或者家长在家抽烟等,都容易使孩子患上呼吸道疾病。
04先天性发育异常
有的孩子有先天性发育的异常,比如:先天性的气管和支气管发育畸形等,这种孩子也容易得呼吸道感染。
那么,如何预防呢?福田区妇幼保健院医生表示,做好以下三点:
01避免诱发因素
避免诱发因素,如晚上睡觉给孩子盖好被褥避免受凉;外出游玩时避免过度疲劳,造成抵抗力下降;家里爱吸烟的长辈要戒烟,避免让孩子吸二手烟。
另外,呼吸道疾病的传播多是飞沫传播,年幼体弱的孩子尽量避免到人口密集的公共场所,防止交叉感染,出入时要戴好口罩。
02保持清洁环境
保持居室温度适宜、空气清新,室内定时开窗换气,让室外和室内的空气交换;每天至少开窗10~20分钟通风。
03良好的生活习惯
保证充足的睡眠和睡眠质量,进行适量的运动,提高机体免疫力;养成良好的卫生习惯,注意口腔、鼻及眼的局部清洁,如勤洗手、勤洗脸、饭后漱口等。
“保湿”有助于粘稠鼻涕或痰液排出
福田妇幼保健院医生表示,如果确诊了呼吸道疾病,可以做好以下几点,有利于呼吸道疾病的防治。
01巧妙利用“水”
呼吸道感染的孩子容易产生鼻塞、鼻涕粘稠、痰液不宜咳出等情况,因此设法使鼻涕、痰液变得稀释就很重要。家长们可以充分利用好水资源。
(1)最好将室内的湿度保持在60%~65%,可用湿布拖地板的方法来增加房间的湿度,这有利于呼吸道黏膜保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动,有助于粘稠鼻涕或者是痰液的排出。
(2)可以抱着孩子在充满蒸汽的浴室里坐5分钟,潮湿的空气有助于帮助孩子保持呼吸系统湿润,清除呼吸系统的黏液,平息咳嗽。
(3)让患儿多饮水,尤其是23℃左右的凉开水,对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症的消除。此外,多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释,容易被咳出,利于止咳和祛痰。
02注意饮食管理
三忌:
(1)忌冷、酸、辣的食物:冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部,使咳嗽加重。酸类食物常会敛痰,使痰不易咳出。
(2)忌花生、瓜子、巧克力等食物,这些食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使呼吸系统疾病加重。
(3)忌油煎炸食物:孩子患有呼吸系统疾病时胃肠功能比较薄弱,油炸食品会加重胃肠负担,且助湿助热、滋生痰液。
三宜:
(1)宜少盐少糖:吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。孩子呼吸道感染时饮食宜清淡,不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物;而多吃糖果等甜食会助热生痰,所以也要少食。
(2)宜多喝水:充足的水分可帮助稀释痰液,使痰易于咳出,并可增加尿量,促进有害物质的排泄。
(3)宜饮食清淡:以新鲜蔬菜为主,适当吃豆制品;荤菜量应减少,可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。做法以蒸煮为主。水果可给梨、苹果、柑橘等,量不必多。
福田区妇幼保健院医生表示,如果孩子年纪尚小,家长难以判断孩子的具体情况,建议及时就医,给予针对性的治疗。
记者:严珊珊
通讯员:冯宗丽 邱淑滢
编辑:范劭华